5豐胸盲區 避開讓你豐胸不NG
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目錄:
第一章:化解五大豐胸NG時刻 讓你再漲1Cup
第二章:中藥豐胸配方 從內調理讓胸部不斷升Cup
第三章:推薦不同體質女性的豐胸方法
每個美眉都希望自己的胸部大而飽滿,因此她們試了各種各樣的豐胸方法,但是都不成效,有的甚至傷害了身體。今天小編就給大家盤點了5個錯誤的豐胸方法,並推薦一些正確的豐胸祕籍給大家,趕快來看看了解下吧。
化解五大豐胸NG時刻 讓你再漲1Cup
很多的人都為自己的胸部如何漲到Ccup或者Dcup而煩惱,所以她們都朝著這個目標不停地尋找不同的方法,但是這些豐胸方法真的可靠嗎?往往很多都是一個誤區,更糟的就是危害到你胸部的健康。今天編輯就幫大家打破以下的5大誤區,讓大家“改過自新”,從此胸部再漲1Cup!
NG 1:運動、按摩都能豐胸
由於胸部內部基本沒有肌肉組織,所以某些胸部運動並不會促進胸部變大,反而會減少脂肪,而令胸部變小。一定要選擇合理的運動,即能夠促進血液迴圈,加強代謝,這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩,也一定要選用正確的手法,如果力度不當,那麼很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間很大力去按摩乳房的話,會造成鬆弛,也可能走形。
正確的按摩方法既保護乳房在按摩的時候不至於太乾燥而產生損傷,有可以有效促進豐胸的效果。
NG 2:吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果,但事實上,並不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當,甚至還可能讓原本的“a罩杯”變成“飛機場”。
木瓜中的確富含木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講,古人主要是通過木瓜治尿酸,至於治療產後少乳、豐乳,則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養師說,木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話,正確的做法是,最好把木瓜經過燉煮後再吃,以免胸部越吃越平。
NG 3:挑選Bra不重要
許多女性認為文胸的選擇不太重要,只要穿著不痛就行,“反正穿在裡邊別人看不到,大一點小一點也無所謂,從來都不注重內衣的尺寸。”所以買胸罩試都不試就買回家了。其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識,如果做得夠好,你的罩杯可以立時升一級。
隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越豐滿。
此外,選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房,它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或鬆弛的女性;半杯可以直接承託乳房的下半部分,垂直的胸帶可以將胸線抬高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
NG 4:擠乳溝
女性為了擁有完美的胸部,把自己能想到的辦法都用上了。乳房是需要呵護的,如果乳房外力擠壓時,容易導致乳房內部軟組織易受到挫傷,或引起內部增生。另外還會改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂。
現在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝,但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流,區域性氣血不暢,導致乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝會導致氣血不暢,使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接影響今後的哺乳。
怎樣才能避免強力擠壓乳房呢?首先睡姿要正確,女性的睡姿以仰臥為佳;過夫妻生活時,避免用力擠壓乳房。
NG 5:盲目節食
如果正在處於減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平,那是不是應該怪罪於自己呢?長期處於飢餓的狀態,人體以為進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、面板鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
所以如果你急速減肥,而缺乏一個合理的節奏,那麼一方面營養無法供給足夠,體內的膠原蛋白會大量流失,另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形,令身材更不好看。所以,即使減肥,也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品,而且不能一下減得太快,否則身材不好反壞。
這些錯誤的豐胸方法,都會讓胸部變得不再美麗,如果你想然給你的胸部更有魅力的話,就應該掌握正確的美胸方法。這樣才能讓胸部線條更完美,這或是也是每個女人都夢想的事情。
下面推薦一套正確的豐胸小動作:
1、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。
3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
中藥豐胸配方 從內調理讓胸部不斷升Cup
中醫是我國數千年的文化精髓,MM們有沒有想過中藥豐胸呢?試驗也證明了,通過食療來豐胸是比較安全有效的方法。從中醫經絡的角度出發,尋找影響胸部發育的原因,再配合最有效中藥豐胸配方,MM們擁有堅挺的胸部就不再困難了。
在中醫的理論中,胸部的發育是跟MM身體五臟六腑都有關,想要促進乳房的發育,需要養好自己的身體,並且保持愉悅的心情,加上適當的運動和按摩,能夠幫助你快速豐滿胸部。氣血充足和暢通是豐胸的首要條件。所以氣血不足的女性,想要豐胸的話,就一定要先把氣血調理通順了。
蓮子豐胸湯
材料:黃耆30克、人蔘24克、白伏苓20克、柴胡15克、石蓮肉15克、地骨皮12克、黃苓10克、麥冬10克、車前子10克、甘草10克。
這款中藥豐胸湯具有豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力的作用。這款湯一天飲用分三次,什麼時候喝都可以。做法也很簡單,將有車前子用小火幹炒10分鐘,再將其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
大建中豐胸湯
材料:飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。
這款中藥豐胸湯具有豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足的作用。每次飲用時以飴糖調至順口的味道,一天飲用三次。
這個大建中豐胸湯對女性很有好處。能幫助改善氣血,增強食慾還能夠讓MM容光煥發,是個絕對不可以錯過的豐胸美容湯品哦。這麼有用的豐胸湯做法卻是很簡單的:將乾薑、黨蔘、蜀椒加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁即可。
人蔘養容豐胸湯
材料:茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠至10克、人蔘10克、當歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生薑三片。
這款中藥豐胸湯具有豐胸、臉脣明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善面板乾裂、心悸、失眼的作用。將材料加入四碗水煎煮成一碗水的量,取湯汁飲用。本藥材還可煎煮二回,第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用,一日分二至三次飲用。這款中藥配方也可以請中藥鋪製成藥丸,早晚各服十五粒。
六君子豐胸湯
材料:人蔘15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
這款中藥豐胸湯具有豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色的功效。而且這款豐胸湯也可煎煮二回。第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。
推薦不同體質女性的豐胸方法
一、氣血不足型主要症狀:面色、面板、指甲、口脣黏膜、眼睛瞼結膜蒼白無華;疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、注意力不集中等。
豐胸方法:脾胃為氣血生化之源,葛根、阿膠、龜板、鹿茸等藥材對健脾胃補血都有很好效果。豐胸食譜:山藥+青筍+雞肝
做法:山藥、青筍去皮、洗淨,切成條;雞肝洗淨,切片待用;全部原料分別用沸水焯一下;鍋內放底油,加適量高湯,調味後放入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
黃豆+青豆+雞翅也比較推薦噢。
二、肝氣血滯型主要症狀:情緒不穩定、容易動怒,也容易憂鬱;乳房經絡不暢通,月經前乳房脹痛,產後乳汁分泌也容易不足,乳房還容易起硬塊。
豐胸方法:肝喜疏惡鬱,這類女性豐胸要先去“肝火”,多吃“清火”食物。
豐胸食譜:摩泰牌泰國原產野生葛根粉。
做法:摩泰牌泰國原產野生葛根粉一包,用約100ml開水沖泡,建議飯前10分鐘服用。泰國原產野生葛根粉含有大量的泰葛根素,具有調節身體,促進身體二次發育的作用。食療豐胸非常安全,缺點是價格較貴,難普及。
三、腎精不足型主要症狀:早衰、月經量少,腰部常有痠痛感,頭暈,記憶力下降等。
豐胸建議:飲食要均衡,防止過度勞累,保持心情愉快避免情緒變化激烈。
豐胸食譜:核桃蠔油生菜、黑芝麻花生。
總結:如何豐胸?看完小編以上介紹,我們想大家都已經知道了如何去做了,以上這些都是豐胸的最快方法,如果你想快速健康的豐胸,那麼趕快試試吧,只要避開那些錯誤的方法就能成功哦。
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