如何豐胸 找準疾患讓胸部漂亮一輩子

很多女性都希望自己擁有一個完美的胸部，不過現在很多女性都有一些不良的生活習慣，這樣就會導致胸部受到一些不必要的傷害。現在豐胸的方法有很多，那麼豐胸最快最好的方法有哪些呢？下面小編就為大家講解一下！

乳房會隨著時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。

如果你30歲

多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。

你需要做的是

為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5釐米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象徵著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

在35歲—40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發現疾患。

如果你40歲

步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的程序。此時，女性最需要關注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風險。

你需要做的是

站直了，是這一年齡段女性“健乳”的好方法。隨著年齡增長，女性背部肌肉愈發鬆弛，走路或站 立時，習慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快垂到肚臍了”。此時加強上背部的肌肉鍛鍊，就會有一個漂亮的胸部和肩部曲線。最簡單的方法，就是挺胸、抬頭、站 直了。此外，做些擴胸運動也有利於乳房健康。

選擇內衣時，不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上託，修飾腰身，給人“盈盈一握”之感。也許丈夫會為此驚歎：那個誘人的“小腰精”又回來了。

如果你50歲

當你步入50歲，歲月便會在你的額頭、嘴角、手背，甚至乳房留下印記。胸部日益鬆弛，乳房內的其他組織幾乎完全被脂肪替代，而纖維和半纖維就好比拉長的橡皮筋一樣。此時女性最需要擔心乳腺癌。研究表明，50歲以上者，每38人中就可能有一個患有乳腺癌。

你需要做的是

體重和乳腺癌成正比，因此女性應常常測量自己的腰圍，尺寸最好小於身高的一半。

無論身材如何走形，都要買件尺寸合適的內衣。花樣和顏色可以複雜一些，這不僅能映襯你的成熟、知性，還能提升自信。

豐胸的最快方法

豐滿的胸部是女性最想要的，那麼女性如何豐胸呢？女性豐胸吃什麼呢？豐胸的食療方法有哪些呢？下面就來了解一下豐胸的食療方法。

一、花生——積極雌性激素蜂蜜，讓乳房長大

花生中擁有豐富的油脂，維生素E，能夠促使女性卵巢發育完善，使得卵細胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

推薦豐胸食譜：花生黑芝麻

原料：花生、黑芝麻，煉乳、色拉油。

做法：.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

二、黃豆——含豐富異黃酮素

黃豆素有窮人的肉類之稱，因為它的營養素豐富，有蛋白質、油脂、醣類、維生素、礦物質及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最讓女人雀躍的是裡頭含有異黃酮素及植物動情激素等植物性化學物質，是最佳天然的豐胸食材。

推薦豐胸食譜：黃豆排骨湯

材料：黃豆一杯、小排骨10兩。

做法：黃豆洗淨浸泡6小時左右，將水分瀝乾，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟，加入小排骨再煮到熟即可。

三、山藥——促進荷爾蒙分泌及合成

山藥含有豐富澱粉質、蛋白質、必需氨基酸及維生素、礦物質等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列為現代人最愛豐胸食材之一。

推薦豐胸食譜：山藥手卷

材料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g。

做法：先將綠蘆筍放進水中煮熟，蘋果、生山藥及洋火腿切成長條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有材料，捲起來即完成。

四、南瓜——調經理帶，幫助胸部發育

南瓜含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等營養素，可以有效預防高血壓、糖尿病等現代人常見病變。連同南瓜籽一起吃，對孕婦有催乳效果，一般女性則有調經理帶、幫助胸部發育的效果。

推薦豐胸食譜：南瓜湯

材料：南瓜半個、洋蔥少許、紅蘿蔔半支、芹菜一支。

做法：炒一點洋蔥，再加入紅蘿蔔及芹菜，最後放入大量南瓜一起炒。炒香後加水燜煮，煮到剩下七成水。南瓜煮爛後，倒入果汁機裡攪拌，過濾後再煮一次成湯，調味即可。

四款豐胸茶飲

豐胸，如何豐胸呢？豐胸吃什麼呢？自然豐胸的食物有哪些呢？下面就來了解一下四款豐胸茶飲。

青木瓜玫瑰茶

材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)。

作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。

功效：青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足)。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。

紅棗黃芪飲

材料：紅棗3粒，黃芪3-5片。

做法：用滾水沖泡，趁溫熱時飲用。

功效：促進女性的第二次發育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重複泡幾次，可堅挺長期飲用。

青木瓜奶味茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)。

作法：木瓜片，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

功效：青木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用，效果加倍。

鹿膠茶

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。

做法：1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

功效：中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好，但卻是豐胸的好東西，同時還能溫補氣血，滋陰涼潤。

豐胸的方法有很多，手術，鍼灸、按摩，運動，隱私不不管選擇哪種，只要是健康安全的就是最好的。

結語：豐胸的方法雖然有很多，但是很多人都感覺效果不是很好，所以喜歡去手術豐胸。手術豐胸的危險性有很多，因此平時大家可以通過食療的方法來豐胸，同時，大家要避免一些壞習慣的出現，這樣才能擁有完美的胸部哦！