如何增大胸部？如何健康快速的豐胸？

形容一個人長得美並不單指面容漂亮，更多的還是身體的每一處都顯得飽滿勻稱，充滿魅力。特別是一個飽滿的胸部不知道會吸引多少人的目光，讓人心生羨慕。相反，胸部較小的話，更容易產生自卑心理，豐胸就成為了平胸MM的唯一方法，那麼如何增大胸部呢？彆著急下面就讓我一一為您道來。

如何增大胸部一、瞭解你的胸部祕密

很多中國女性都因為自己胸部太“小”而憂慮不已，於是變著法子買修身內衣、上健身房健胸、塗各種各樣的豐胸霜，其實女性乳房的形態和大小主要與遺傳有關。青春期剛開始發育的時候，女孩身體裡的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之後扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食慾不振。

如何增大胸部二、食物為胸部補充營養

乳房發育不夠豐滿的女孩，應多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。為促進青春期乳房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。如捲心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。

如何增大胸部三、運動豐胸

運動鍛鍊可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。在運動的時候最好多做做鍛鍊背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛鍊等都是不可忽視的，能豐胸健胸。

如何增大胸部四、經常按摩豐胸

相比胸肌鍛鍊，按摩會更加溫和有效。每天只要花上十幾分鍾就可以了，先在胸部塗上波斯麗爾，再在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重複十幾次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然後反覆10次。記住按摩的時候從兩邊向中間打圈按摩。最後由下向上按摩的時候，重複向上的動作，注意手掌到了脖子後不要又順原路下來，那樣只會讓胸部下垂。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨創滲透聚積，啟用豐挺的豐胸原理，開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，並富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液迴圈，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

如何增大胸部？使用以上幾個健康快速的豐胸方法，定可以讓你短時間內輕鬆擁有一個嬌挺的胸部，魔鬼般的身材，找回昔日曾丟失掉的自信。想要豐胸的妹子也抓緊行動起來吧，波斯麗爾與您攜手走進更為美好的生活。