暈車傷不起 19招出遊更自在
- 養生保健
- 關注:9.25K次
你會暈車嗎?你有過暈車的經歷嗎?現在,有許多的人都會有暈車的現象,不僅自身難受,也會影響出行的心情,於人於己都十分的不便。那麼,有什麼方法可以快速有效解決暈車煩惱呢?彆著急,今天小編就教大家19個防治暈車的小妙招,輕鬆hold住暈車更自在。
【防治暈車的19個小妙招】
1、暈車者於乘車前一小時,取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。
2、上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內遊動,有助於預防暈車病發生
3、愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現象便能大大減輕。
4、不要緊張,要保持精神放鬆,不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。
5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。
7、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
8、頭部適當固定,避免過度擺動。
9、乘坐交通工具前半小時,口服暈車藥。
10、儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!
11、行駛途中將鮮薑片拿在手裡,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上,用傷溼止痛膏固定好。
12、乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
13、乘車途中,將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷溼止痛膏敷蓋。
14、乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。
15、當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
16、儘量穿著寬鬆的服飾。
17、搭乘遊覽時儘量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
18、行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
19、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/ke/baojian/0zx42.html