在車裡暈車到底該怎麼辦？

在生活中難免會遇到一些比較長的旅途，有些我們可以選擇坐飛機，但是仍然有一些我們必須要做車。對於那些坐車暈車的小夥伴來說是比較煩惱的，不僅僅身體會受罪，而且坐在旁邊的人也比較難受。有很多人常常會是坐車時吐一路。這種狀況對我們來說必須要找到一些解決的方法。那麼我們到底該怎麼辦呢？

吃一點酸的會好受些，如紅棗酸奶，橘子之類的。注意不要低頭，或者把頭靠在窗戶或者座位上，不要喝水，尤其是道路顛簸。儘量不和暈車藥，有依賴性，對大腦刺激。

患者平時可有意識地做到包含的擺動和旋轉運動，如一步一步的做一些低頭彎腰，搖晃他的腦袋和反覆下蹲起立的運動，待逐漸適應做一些旋轉運動，如隨著左，右交替轉椅慢速旋轉體。通過一步一步的運動，不規則運動的適應能力，增強前庭器官逐漸減少甚至克服暈車。

按壓穴位是一種方法.用右手按住左手的內關穴可以減輕暈車的症狀，但是，對於已經出現暈車症狀的朋友，這個方法顯得就不那麼湊效了.一般暈車的朋友，選擇乘坐的座位，應該儘量靠近司機或者車體的前面，我們都深有體會，車子後排的座位顛簸的感覺要大於前面.所以，乘坐座位要選擇儘量減少顛簸的位子.如果可以給窗子開個縫隙，通風也是可以有效緩解暈車.另外，如果暈車的朋友，可以帶上耳機聽歌，轉移注意力.這個方法我也是最常用的.可以有效緩解症狀.

對於那些坐車吐一路的小夥伴來說，如果想要出去旅行是基本不可能的。要知道這種情況就算自己堅持到了目的地，也沒有精力去遊玩。但是對於一些必須要去的旅途，我們仍然要堅持。小編介紹的方法大家一定要牢記哦，要知道我們一生肯定會有幾次出行哦。