如何選擇提高免疫力的保健品

市面上的保健品有很多的種類，從官方食品藥品監督管理局得到的資料顯示，國產保健食品數量就高達1萬2千多種，而這些保健食品的功能又高達20多種，如此名目繁多的保健品，消費者應該如何針對性的進行選擇呢？接下來小編就來告訴大家，對於免疫力差、愛生病的人應該如何認識和選擇保健品。

選擇保健品，需要了解你的身體所需

目前，市面上的保健品種類很多，大家要根據自己的身體所需來進行選擇性服用，比如對於微量元素缺乏、心腦血管人群等都有針對性比較強的保健品。同時，如果你膳食結構很好，能從正常飲食中攝取所需營養，生活也很規律，能夠堅持身體鍛鍊，有好的生活方式，大部分保健品對你來說就不是必需的，此時保健品就是“錦上添花”了。這種情況下選擇保健品，就不要以含營養素為主，就可以選擇具有提高機體免疫力的保健品，以預防疾病發生為目的。同時，對於免疫力差、容易生病或者長期處於疾病狀態的人群，更需要選擇比較好的、能夠針對性提升免疫力的保健品來進行日常保健，以強壯身體免疫力，預防疾病反覆發生。

認識保健品的功效

保健品是以日常保健為主要功效，雖然不能針對性治療疾病，但是卻有預防疾病的功效，因此長期服用對身體非常有好處，有延年益壽的功效。而保健品在我國歷史源遠流長，在古代就有保健品延年益壽之說。古人將中草藥分為上品藥、中品藥、下品藥。上品藥用於人體保健，加之中、下品藥按君、臣、佐、使配伍，對症下藥以治療疾病。《神農本草》和《本草綱目》中說：“上藥養命以應天，無毒、多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經。”南朝名醫陶弘景說：“上品藥性，亦能遣疾。但勢力和厚，不為速效。歲月常服必獲大益。”

不治已病治未病，大健康時代的健康理念

保健品的誕生和服用是人類健康事業中的一種很大的進步，這是人類開始重視健康自我管理的一種重要手段。2013年開始，新醫改提倡以預防為主，國家中醫藥管理局也明確提出“治未病”的醫療指導原則，進而促生了我國大健康產業的快速成熟。生命健康是個全程呵護的過程，面對現代病，事後對抗性治療往往為時已晚。所以，通過保健品，在日常生活中加強自我保健意識，對身體的健康過程做到日常全程呵護及監督，對我們提升生命質量，減少惡性疾病的發生都有非常重要的意義。