周新老師指導您做調理 50歲重獲青春(二)

(5)垂體反射區

位置：位於雙足拇趾趾腹中央部位。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，定點深入按壓，力度以反射區產生痠痛為宜。

按摩時間：1.5分鐘。

(6)大腦反射區

位置：位於雙足拇趾的整個趾腹，大腦左半球反射區在右足，大腦右半球反射區在左足。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節定點施力，由拇趾端向趾根方向按摩，力度以反射區產生痠痛為宜。

按摩時間：2分鐘。

(7)甲狀腺反射區

位置：位於雙足足底內側緣第1跖趾關節前方凹陷處。

手法：一手握足，另一手示指、中指彎曲成鉗狀夾住足拇趾，示指的側緣固定在反射區位置上，以手拇指在示指上定點加壓，力度以反射區產生痠痛為宜。

按摩時間：1.5分鐘。

(8)心反射區

位置：位於左足底第4、5跖骨體間，在肺反射區後方(近足跟方向)。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，定點按壓，力度以反射區產生痠痛為宜。

按摩時間：1分鐘。

(9)脾反射區

位置：位於左足底第4、5跖骨體間，心臟反射區下一拇指寬處。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，定點按壓，力度以反射區產生痠痛為宜。

按摩時間：1分鐘。手法：一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，定點按壓，力度以反射區產生痠痛為宜。

(10)肝反射區

位置：位於右足足底第4、5跖骨體間。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，向足趾方向按摩，力度以反射區產生痠痛為宜。

按摩時間：1分鐘。

周新， 本站足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區健康法研究會理事、中國足部反射區健康法研究會專家委員會副主任委員， 二十餘年從事足療技術研究、教學， 積累了豐富的調理經驗，出版《足反射療法臨床手冊》等足手療法專著40餘冊， 培訓輔導學員過萬人。微訊號：4128911