![傳統中醫健康觀指導科學養生]( "傳統中醫健康觀指導科學養生")
- 目錄：第一章現代健康觀第二章中醫學健康觀指導養生長期以來，許多人認為沒有病痛和不適，就是健康，甚至有人認為能吃能喝能睡就是健康。其實不然，沒發現不代表沒有，等到累積到一定程度就會爆發，很多疾病的潛伏期都很長，讓人一時察覺不到。各人的健康觀念不一樣，下面介紹一下，現代健康...
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![痛風的治療與生活指導有哪些]( "痛風的治療與生活指導有哪些")
- 痛風疾病一旦發作，那麼很多病人會暗暗叫苦，這個痛風痛起來的時候也是會很嚴重的，導致痛風的原因有很多，很多時候跟人們的生活環境是離不開關係，如果長期居住自含量潮溼的地方，那麼痛風疾病發作會更加的頻繁，得了痛風很多患者首先想到的就是及時做治療，因為疼痛的時候很難受，那麼下...
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![給70後父親的健康指導]( "給70後父親的健康指導")
- 男人30-40歲：勞逸結合進入而立之年，面板開始鬆弛，眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少晒太陽，經常塗抹潤膚霜，以防止面板乾燥。這一年齡的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降，這是工作和生活環境中的噪音造成的。如果你是音樂發燒友，就少聽一些重金屬音樂，在噪音比較大的崗位上工作...
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![血糖高飲食指導到底有哪些呢]( "血糖高飲食指導到底有哪些呢")
- 糖尿病等很多嚴重疾病的產生都是因為在日常生活中沒有注意控制自身的血糖引起的，因此血糖高的患者想要避免一些疾病的產生，同時減少高血糖對於身體造成的嚴重傷害，最好是使用食療的方法來進行全方面的調理，但是血糖高飲食指導方法有哪些呢？1.適當增吃食物纖維纖維素是一種不能...
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![給40後父親的健康指導]( "給40後父親的健康指導")
- 男人60-70歲，需要好好善待自己這一年齡段的男性，其外表特徵將會發生明顯的改變：面板更為粗糙，開始出現大小不等的老年斑；鼻子顯得更長更寬，耳垂多肉。睡眠的減少可能無助於體能的恢復，人的記憶力也會變得越發糟糕。腿和腰自然會衰老，腿的力量一旦減弱，人就容易跌倒，甚至導致一輩子...
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![陳建文課程指導：開創一體化交易系統]( "陳建文課程指導：開創一體化交易系統")
- 陳建文_陳建文個人簡介_陳建文核心摘要(中國股市人物，《五指山法則》創始人)陳建文生日：1979年出生地：江西人物簡介：陳建文，1979年生人，江西人士。畢業於浙江大學，在校期間主修軟體工程，副脩金融，大學期間在很多人忙於談戀愛，搞各種娛樂社團的時候，陳建文確是大家眼中的書呆子，奔波在...
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![類風溼關節炎健康指導]( "類風溼關節炎健康指導")
- 類風溼關節炎我們大家又都稱它為類風溼病，隨著醫療的發展我們對類風溼關節炎也都有一定的瞭解和認識，這種病是一種慢性全身的疾病，有許多不一樣的病痛變化，類風溼關節炎病變比較多樣化，每一種的病變臨床表現也是很不相同的，下面我們介紹一下類風溼關節炎健康指導。一、類風溼性...
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![孕期完全指導 孕期怎麼吃栗子更健康]( "孕期完全指導 孕期怎麼吃栗子更健康")
- 孕媽咪在懷孕期間都是需要特殊照顧的，孕期安全指導你們都瞭解哪些呢，生活中孕期應該注意什麼呢？其實每個孕婦在懷孕期間都要不斷的做孕期檢查，只有這樣才能夠有利於胎兒的發育哦！還不知道該怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看下文詳細的介紹吧！目錄1、準媽媽孕期吃栗子的好處2、孕...
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![從早到晚的保健指導]( "從早到晚的保健指導")
- 研究表明，清晨6～8時，是缺血性心臟病、癌症、肺源性心臟病等一些嚴重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12～13時，肝臟進入休息階段，精力開始下降，容易出現疲倦感;下午6～8時，血壓開始升高，情緒不穩定。這說明人體會隨著生物節奏的改變而變化，以上三個時段是人體進行自我保健的關鍵時刻。因...
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![災後心理指導 群體身心調適]( "災後心理指導 群體身心調適")
- 在災難發生之後，活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡，或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應，具體到個人，每個人的情況可能會有所不同。但是，所有這些在災難後出現的反應都是正常的，是人們對於災難的正常反應，大多數人在災難...
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![懷孕35周胎動和有關指導]( "懷孕35周胎動和有關指導")
- 懷孕35周的時候，離寶寶出生的日子就不遠了，寶媽這時候一定很緊張，這時寶寶的肺部已經發育基本完成，絕大多數胎兒在此時出生都已經能夠成活。此時胎動在每分鐘三十次左右為正常，如果胎動減少應該及時到醫院就醫。就胎動問題在說一說有關35周左右可能會遇到的問題。1第35周，現在...
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![備孕飲食小指導]( "備孕飲食小指導")
- 既然飲食對備孕如此重要，那麼勢必要做到細緻。不僅要注意營養的攝入，還應該注意對的嚴格挑選，那麼有哪些食物是孕前要少吃的呢？又有哪些食物是懷孕前要多吃的呢？對於快節奏生活的當代，每一位備孕爸爸和媽媽想必都還是上班族。一早上聽著鬧鐘的催叫聲匆忙起床，匆忙的吃早餐或是走...
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![氣功怎麼練 指導下訓練更科學]( "氣功怎麼練 指導下訓練更科學")
- 經沉澱下來的東西大部分都是是精華，比如氣功。但是很多人心有餘而力不足，很想練氣功來強健身體，不過礙於無專人指導，無法鍛鍊，其實氣功的聯絡也是分等級的。這裡將一步步的告訴你。第一步呼氣注意心窩部。練功準備就緒，即微合雙眼，先注視鼻尖片刻，接著閉目內視心窩部，耳聽呼吸，勿使...
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![哮喘病患者的生活指導和注意事項]( "哮喘病患者的生活指導和注意事項")
- 哮喘是一種對人體健康傷害比較大的疾病，而且在我國來說，是高發的一種疾病。除了正規的治療之外，哮喘病人在生活中也需要多多注意，最好要有人能夠給出專門的指導，比如應該多吃什麼食物，不應該吃什麼食物等等。下面就來說一說哮喘病人在生活中的一些注意事項。1、生活要有規律，定...
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![產後一週如何做產褥操 具體的動作指導]( "產後一週如何做產褥操 具體的動作指導")
- 由於孕期子宮增大和分娩，產婦的腹壁肌肉和骨盆底筋膜、肌肉肛門筋膜、陰道的肌肉都明顯鬆弛。分娩後的自然恢復又是一個漫長的過場，而產褥體操對分娩後的恢復起到了很大的作用。產褥體操從分娩後24小時即可開始。每日清晨起床前和晚上臨睡前，每次15分鐘左右。具體做法可以按...
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![周新老師指導您做調理 滯頤反射療法治療處方]( "周新老師指導您做調理 滯頤反射療法治療處方")
- 滯頤滯頤，俗稱流口水，是指小兒口涎不自覺地從口內流溢位來，多見於3歲以下嬰幼兒。【足反射法治療處方】1.選取的反射區三叉神經、大腦、心、脾、胃、肝、上頜、下頜、上身淋巴腺反射區。2.反射區位置與操作(1)三叉神經反射區位置：位於雙足拇趾近第2趾的一側。右側三叉神經反...
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![小孩肚臍下方疼痛的原因及指導意見]( "小孩肚臍下方疼痛的原因及指導意見")
- 小孩常常會出現一種情況，就是時常會感到肚臍下方疼痛，那麼你們知道這是怎麼一回事嗎？是和孩子的出生有關還是後期的情況呢！希望你們能找到原因，小編在這裡就想給各位介紹一下這其中的原因。如果長期疼痛可不是感受的，我們就必須切身瞭解孩子的情況，那麼，下面我們就一起來看看吧！了...
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![怎麼樣才能指導母乳餵養呢？]( "怎麼樣才能指導母乳餵養呢？")
- 很多產婦在生完孩子之後可能都會進行母乳餵養，這樣的話可能會對身體有影響，而且對寶寶也不好，所以你平時一定要對這方面的知識有了解，這樣才能夠沉著應對，對於你來說也是非常有好處的，下面小編就來介紹一下關於知道母乳餵養的一些知識，你瞭解之後就能夠很正確的去餵養母乳。1、...
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![冬季性愛也有南北差異 指導請對號入座]( "冬季性愛也有南北差異 指導請對號入座")
- 近來，一場寒潮由北向南席捲了大半個中國。很多人進入貓冬狀態，什麼活動都懶得做了，性生活也因此受到影響，及時調整才能留住濃情蜜意。為此我們針對南北地域特點，分別給出對南北方給出冬季性愛指南，幫大家找回濃情蜜意。北方篇：屋內乾燥難潤滑我國北方冬季降水少，再加上普遍使用暖...
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![專業指導 4招改變臀部]( "專業指導 4招改變臀部")
- 解決方案：增加力量訓練紐約CrunchFitness的教練萊爾-安德森指出，女性常常會高估耐力訓練的塑身效果。他解釋說：踏步機對於提升臀線或塑健臀部的效果並不那麼明顯，特別是當你練習了一段時間之後。要想真正塑造臀線，需要增加力量訓練。洛杉磯Homebodies個人健身中心的負責人弗裡...
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![寒露養生飲食指導 寒露健康要吃好]( "寒露養生飲食指導 寒露健康要吃好")
- 祖國醫學在四時養生中強調春夏養陽，秋冬養陰。因此，秋季時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時，故應以保養陰精為主，也就是說，秋季養生不能離開養收這一原則。寒露養生飲食小常識帶給您寒露健康生活實用知識。一、寒露常見食譜1、百棗蓮...
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![高血壓男人吃東西的營養指導]( "高血壓男人吃東西的營養指導")
- 高血壓偏愛男性，而患上高血壓的人在飲食方面就有了諸多禁忌，以免傷上加傷。那飲食的時候應該注意什麼呢？男人高血壓的營養指導|飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶製品等。碳水化合物適宜——米飯...
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![中醫指導孕婦 怎樣適量喝茶]( "中醫指導孕婦 怎樣適量喝茶")
- 茶葉的優越之處是其他飲料無法替代的，但是孕婦的身體比較特殊，孕婦喝茶一定要分清體質，可以在懷孕中後期適當飲用淡茶，否則不但會影響胎兒的發育，還會傷害自己的身體。建議懷孕後的女性最好在懷孕初期不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分...
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![痛風飲食 痛風患者的飲食指導]( "痛風飲食 痛風患者的飲食指導")
- 痛風為嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少而致血尿酸增高引起組織損傷的一組異質性疾病。其臨床特點為高尿酸血癥伴特徵性反覆發作的急性關節炎、痛風石形成、通風石性慢性關節炎和關節畸形、功能障礙，常累及腎臟引起痛風性腎病和（或）尿酸性腎結石形成。痛風在歐洲和北美是一種常...
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![指導孩子合理利用時間]( "指導孩子合理利用時間")
- 時間是把事情做好的一個重要的保證，但是，如果不會使用時間，它就會被白白地浪費掉。時間對於孩子的學習來說，用得不好，不僅僅是白白地浪費掉，孩子還會感到疲憊。學習不同於做事，比如說刨一塊地，在一段時間內只要你揮動著鋤頭，即使人很累，事後總會有效果的。學習則不同，它是～個人對知識...
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生活科普幫
