鼻子幹癢 嘴脣脫皮是肺燥惹的禍

每到了秋燥的季節，愛美的女性最煩就是脣部保溼的問題了，因為到了這個季節，嘴脣脫皮很影響美觀，其實，關鍵還是要找到原因根本啊！那就是肺燥的問題！

咽喉幹癢：肺胃燥

抗幹法：熱水燻蒸，飲用花茶益肺養胃

不少人到了秋季，還出現了咽喉幹癢的現象。中醫認為，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。因此可以食用些百合、木耳等食物進行潤肺。也可以採用燻蒸法，即張開嘴對著熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。

而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。秋季氣候比較乾燥，對於咽喉幹癢者，可以適當地含一些潤喉片，特別是含有薄荷成分的潤喉片，可以起到清涼作用。如果覺得喉嚨幹癢或者發炎的時候，要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，可起到益肺養胃的效果。

眼乾：肝陰不足

抗幹法：多飲菊花、枸杞代茶補陰養肝，按摩睛明穴生淚

入秋以來，特別是對於整天對著電腦上班的人來說，明顯感覺到眼睛乾澀。秋季眼睛乾澀主要是受外界因素、飲食及生活習慣等因素的影響，長期使用電腦、過多攝入辛辣食物，都容易使眼睛乾澀。

從中醫上相對應的臟器來講，眼睛主要是肝開竅於目，眼乾主要反映的是肝陰不足的表現。因此，秋季抗眼乾可以吃些潤燥類的，如梨、蓮子及秋季時令的水果，不過瓜類等偏涼的食物，在秋季時要慎食。另外，一些花茶也能起到養肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙蔘、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。

此外，還可以通過按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，秋季眼乾主要原因是淚水分泌不足，可試著揉揉睛明穴(位於面部，目內眥角上方凹陷處)。

鼻子幹癢：肺燥

抗幹法：辦公室放加溼器，食用白色果蔬潤肺，按摩迎香穴活血

這幾天秋風吹起，讓不少人開始出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的。秋天，偶爾出現血絲，問題不大，如果經常出現血絲，有可能是一些鼻子疾病的早期症狀，需要上醫院就診。

鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子幹，還未出現出血的症狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。而鼻子所對的穴位是迎香穴(鼻翼兩側)，通過區域性按摩此穴，可以促進血液迴圈。另外，還可以在辦公室放加溼器，可以對全身面板起到保溼作用。

嘴脣乾燥脫皮：肺燥

抗幹法：潤肺

秋燥一旦缺水就很容易出現嘴脣乾燥脫皮的現象。脣乾主要是肺燥的表現。脣乾時，可以用溼潤的燒傷膏塗在嘴脣上，可以起到生肌潤燥的作用。如果出現紅腫、乾燥、疼痛，即中醫所稱的脣風(一種脣炎)，需找醫生進行治療。

應對嘴脣乾燥，除了多喝水補充足夠的水分之外，另一個方法就是塗一些滋潤的護脣膏，建議可以用一些含有薄荷、維生素E等天然成分的脣膏。薄荷可以起到清涼的作用，維生素E可以起到保溼的效果。還需注意的是，敏感膚質者，要選用比較溫和或者極其溫和的脣膏;膚質比較幹者，要選用相對比較滋潤的脣膏。而在食物方面可以食用一些健脾補肺的食物，如山藥、芡實、蓮子等食物。而一旦嘴脣出現脫皮不能撕咬，要讓其自然脫落，如果脫皮比較嚴重，建議採用內調外治的方法。

蜂蜜可以解秋燥 推薦5種吃法

●蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。

●蜜奶飲

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便祕、面色萎黃、面板不潤等症。

●香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，待涼後加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。

●蜂蜜蘿蔔汁

取白蘿蔔400克，洗淨，去皮切碎，用潔淨紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服，每天三次，連服3-5天，對便祕者療效最佳。

●蜂蜜水

取2勺蜂蜜，用40℃以下的溫開水沖服，可迅速補充能量。運動或熬夜後飲用蜂蜜水，可緩解疲勞。

結語：秋令乾燥，在這個季節，人們要注意養肺護肺，防止秋燥的傷害。建議常吃些清熱、生津、養陰的食物。