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指甲上的月牙代表什麼 月牙太小消化不好

指甲上的月牙代表什麼 月牙太小消化不好

相信很多朋友一定都關注過這樣的一個現象,就是我們的手指甲上會出現不同大小的月牙。一個人的健康狀況可以通過手指甲反應出來,看看手指甲上的月牙便可知曉。那麼我們應該如何通過手指甲測健康呢?趕緊來了解下吧!

指甲上的月牙代表什麼 月牙太小消化不好

指甲上的月牙代表什麼

指甲上的半月痕瞭解你身體狀況

從大小看月牙

太小預示消化不好。一般而言,月牙的面積約是指甲的1/5,邊沿清楚。假如小於1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細、消失,則可能意味著患有消耗性的疾病,如腫瘤、內出血等。發現月牙減少,應及時調整飲食習慣,營養不足的要補充營養,營養過剩的要多吃素食,總之要做到平衡膳食、營養均衡。少飲酒、少熬夜,留意日常保健,可以推拿、用熱水浸泡手指等,以促進血液迴圈。此外,應適當進行體育鍛煉。

從數目看月牙

大拇指必須有月牙。健康的人兩個手的拇指必須有月牙,食指和中指應該有月牙,無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6個月牙才算基本健康。

“小孩子的手指甲上,大多隻有兩個大拇指有月牙;而老年人月牙相對較多,但是都比較大。”專家齊鳳軍說,小孩攝入的營養主要用來供給快速的生長髮育所需,因此,體內氣血虛弱,指甲上很難長出月牙來,對此不必驚慌,等到孩子大一點,月牙會自然長出來。老年人的身體效能處於穩定狀態,但是大多體虛氣虛,因而月牙會比較大。

指甲上的月牙數量多少以及大小,都與我們人體的健康有著密切的關係,我們在日常生活中不妨多關注下手指上的月牙,這與我們的健康養生可是息息相關的。

異常指甲與主病

如果指甲小於第三指骨一半,多屬體質衰弱、消瘦,消化系統功能紊亂,但抗病力強。

指甲較軟的人,精力差,易疲勞,喜睡眠,抗病能力差,常萎磨不振。

指甲硬脆易斷的人,常有貧血,食慾不振。

指甲上有白斑或雲母樣,表示缺鈣矽等微量元素,並有寄生蟲,這種人易神經過敏,易煩躁,有習慣性便祕。

手指甲上的月牙

應該從手指甲上的月牙來推斷身體狀況,首先要知道健康的指甲月牙什麼樣。一般,月牙應占手指甲的1/5左右,10個手指中應有4個以上是有月牙的,而且要邊緣清晰。

一.那些過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛

過大的人表示其經常處於一種焦慮、緊張的狀態,這在腦力勞動者中比較多見;胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血,腎虛患者也要注意。

二.手指甲沒有月牙或過小的人

一般消化功能差一些,身體相對較弱,容易疲勞,如果本身患有胃腸道疾病則應提防十二指腸潰瘍。當然疾病的確定還需要結合其他症狀和醫學檢查,最後由醫生來作出診斷。

三.手指甲上的月牙如果很大

是表示血液迴圈快速.如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。

由於指甲的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響,您也可以按照中醫常說的“精不足補之以味”的原則從手指甲看監看,通過補充優質蛋白,如魚類、奶類、蛋類、豆類等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理,並適當增加鍛鍊。堅持一段時間後您就會發現指甲光澤變好,氣血旺盛。

指甲看健康

健康的指甲什麼樣

健康的指甲因血液供應充分而呈桃紅色,表面光滑圓潤,厚薄適度;形狀平滑光潔,表面無縱橫溝紋,沒有干擾斑;指甲對稱,不偏斜,無凹陷或末端向上翹起的現象。

把十個指甲放在陽光下觀察,手指上下移動,如指甲表面有閃耀的反射,那就顯示整體健康處於極佳狀態,體內各器官的功能都完好正常。

月牙痕

月牙並非越大越好

健康人的月牙面積大致是指甲的1/5,如果月牙面積小於指甲1/5,則表示精力不足、腸 胃吸收能力差。

如月牙突然變得晦暗、縮細、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內出血等。月牙大於1/5時,多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。可以說,月牙是人體健康養生的“晴雨表”。

半月痕-不正常

1、寒底型

無半月痕為寒底型。半月痕越少,表示精力越差,這種人的臟腑功能低下,氣血執行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反覆感冒,精力衰退,體質下降,甚則痰溼停滯、氣滯 血瘀、痰溼結節、腫 瘤等。

2、熱底型

連小指也有半月痕者,半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下,則是陽氣偏盛,臟腑功能亢進。可見面紅,上火,煩躁,便祕,易怒,口乾,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高、血糖高、中風。

3、寒熱交錯型

凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯或陰陽失調。

初期:半月痕邊緣開始不清,如放光芒狀。

中期:半月痕開始縮小。

指甲後期:半月痕逐漸減少並消失。

指甲半月痕的顏色揭祕身體健康

①奶白——表示正常,這類人精力強壯,體質好,身心健康養生。

②灰色——表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的執行,容易引起貧血,疲倦乏力。

③粉紅——與甲體顏色分不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病、甲骯等病症。

④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良,供血供氧不足,易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。

⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

不同手指的指甲半月痕的顏色揭祕身體健康

1.拇指半月痕——關聯肺脾

拇指半月痕呈粉紅色,表示胰臟功能不良,胰臟功能減退,身體容易疲倦,容易感冒。

嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。

2.食指半月痕——關聯胃腸

食指與腸胃關係密切,當食指的半月痕呈粉紅色時,表示胃,大腸的消化吸收不良,食慾自然減退。

3.中指半月痕——關聯精神

中指與心包經關聯,當一個人精神狀況不穩定,或過於緊張勞累時。

一定會感到精神過度緊張,易頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色,失眠危害健康養生。

4.無名指半月痕——關聯內分泌

無名指半月痕呈粉紅色,表示運行於明指的三焦經發生異常。

三焦經異常,表示陰陽失調,會因寒或熱而引起血液迴圈不良,易體質下降、陰陽失調。

人容易有種說不出的不舒服感,女性會得月經不調等婦科病。

5.小指半月痕——關聯心腎

小指的半月痕顯得特別粉紅。通常,當心髒血液迴圈不良,內臟功能異常時,都會出現某些自覺症狀。

但是,心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。因此,大部分的心臟病患者早期都不能自知,直到病情惡化時,才猛然發現。

因此常有人暴亡,所以觀察心臟活動是一項很重要的事,而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。

指甲半月顯示人體健康狀況

(一)什麼是指甲半月痕

在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽。

指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。

半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊、減少,甚至消失。

半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的資訊,前列腺炎患者也可以通過指甲看健康。

(二)指甲半月痕的作用

中醫學說:爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血,血不耗歸於腎為精,精不耗歸於骨為髓。

這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精血氣的狀況,可見其重要性。

元氣的作用:

1、濡養全身五臟六腑。

2、推動五臟六腑氣血的正常執行。

3、抗禦外邪(免疫功能)。

4、長壽抗衰老物質。

5、遺傳物質。

中醫有句話:精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死。

由此可見,精髓元氣的重要。在日常生活裡,及時恢復精氣神,保養好身體,有利於我們的身體健康。當精力不足時,重要的補充首先是蛋白質。

中醫學說:“精血不足補之以味。”

這就是說,要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好。

如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後,就可以看到,豆類是很好的養生食品

半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復。

(三)正常半月痕

1、數量

半月痕的數量,雙手要有8–10個為好。

2、形態

半月痕的面積佔指甲五分之一為好。

3、顏色

半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯。

從指甲看你的身體健康

1、若月牙過白,則顯示有貧血跡象。

造成貧血的原因有很多種,常見的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等,所以最好是去醫院排查一下。

如果是缺鐵性貧血,在平時可以通過食療來改善。

如在平時多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血,這些食物不僅含鐵量大大超過雞蛋,而且容易被消化吸收。

除此之外,應該多食用瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等富含鐵質和蛋白質的食物。

而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果如杏、桃、李子、橘子、大棗,可以輔助鐵質的吸收,多吃水果可以減肥。

如果為了效果更快,可以補充鐵劑,鐵劑在一般的醫院都有賣。

2、若月牙呈青紫色,即表現身體缺氧,血液微迴圈受阻。

缺氧一般會有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力,繼之有噁心、嘔吐,呼吸淺快而弱,心跳快而無力的症狀。隨著缺氧的加重。

如果不及時治療,可能危及生命。出現缺氧情況,可多進行各種有氧運動,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等。

若情況無改善或加重,應及時就醫。而血液微迴圈受阻有可能導致心血管疾病,應及時去醫院檢查及治療。

3.如果手指上沒有半月形或只有大拇指有半月形,這就說明人體內寒氣重,氣血不足。

這時最好去看看中醫,找出氣血不足的原因。而在平時,可加強運動,通過運動提升身體的陽氣,以達到抑制寒氣的效果。

平時注意保暖,不要吃涼性的食物,如綠豆、綠色蔬菜等。在飲食上,要多食用偏溫、補益氣血的食物,如龍眼、板栗、羊肉等。

4.如果指甲上的月牙消失說明血液迴圈差,血液到不了末梢了,是氣血虧空的表現。

這種情況應該開一些氣血雙補的中藥,同時輔助食療。

中藥可以服用對補益氣血比較經典的八珍湯、人蔘養容湯等,而食療可以多喝點苧麻粥,另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。

另外可以燉點雞湯,如紅棗雞湯、當歸枸杞雞湯等,如果怕上火則喝銀耳蓮子湯,滋補的同時藥性溫和。

二、指甲光澤

甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻,好像一塊光滑的玻璃,而且指甲應該是美麗的粉紅色。

一旦甲色發生變化,就說明體內某些地方已經發生了問題,應該引起重視了,腎虛患者可以通過指甲看健康。

1、甲澤變亮:

甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮,而不是整個指甲,這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關;

另外是整個指甲都像塗了油一樣,變得光亮無比,而且指甲變薄,這種多見於甲亢、急性患者。

2、光澤不均:

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲,也可表現在同一指甲的不同部位。

如每個指甲都是前端有光澤,根部毛躁無光,可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;

如果只有部分指甲光澤不均,暗示體記憶體在某些慢性損害和炎症。

3、失去光澤:

如果整個指甲都像毛玻璃一樣,完全沒有一絲絲的光澤的話,說明體記憶體在著某些慢性消耗性疾病。

如結核病等;而如果體內有著嚴重的消耗性疾病,如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者,也都會出現這種情況。

指甲“月牙”越大越好是誤區

30歲時,手指上“月牙”應該有8~10個

40歲時,手指上“月牙”至少有6個

60歲時,手指上“月牙”最少有1~2個

人的指甲雖小,但卻和你的五臟六腑、身體的健康狀況有千絲萬縷的關係,看你的指甲,往往能看出一個人身體是否健康,多看指甲對養生有益。

通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等,能夠判斷一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。

所以,學會觀察指甲,就學會了一種最為簡易的健康自測方法。

指甲診病的特點是通過對十指指甲的血氣形態及其色澤變化,同內臟組織器官病變的聯絡加以探討。

如當人的某一臟腑、器官發生病變,血氣會以不同的符號相應地反映在指甲的一定位置上,並且將病變的程度,即病情的輕重。

以不同的色澤表現出來。就是當指甲某部位出現了特定的血氣符號和色形,就可預測機體內某臟腑器官發生了病變。這是自我檢查疾病的重要方法之一。

“月牙”隨年齡增大而變小

“月牙痕”簡稱月牙,也叫健康圈。月牙會隨著年齡的增大而越來越小、越來越短淺,顏色也會由白變得暗一些。

月牙和年齡有什麼關係

一個健康的人,在30歲時,手指上的月牙應該保持在8~10個;在40歲時。

至少應該有6個;到60歲時,最少應該有1~2個。通常情況下,維持在8~10個是最理想的狀態。

人們手指上的月牙,會隨著身體疾病的發生而減少或丟失,一旦身體康復,月牙又會慢慢長出來。

“月牙”過大預示心肌肥大

健康人的月牙面積大致是指甲的1/5,如果月牙面積小於指甲1/5,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。

如月牙突然變得晦暗、縮細、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內出血等,腎虛患者也要小心。

月牙大於1/5時,多意味著心肌肥大。

易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。可以說,月牙是人體健康的“晴雨表”。

觀甲識健康

1、紅 斑 甲

指甲下有紅斑點出現,說明毛細 血 管 出 血,其成因可能是由於高 血 壓、皮 膚 病、心 髒 感 染或一些潛在的嚴重 疾 病的存在。

2、白色斑點

小孩的指甲上經常出現白色斑點,多見於 腸 胃 積滯,消化不良或蟲積或 缺 鈣,可能是 蟲 斑,說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點,則是營養不足的表現。

多見肝功能代謝或受損,特別是乙 肝 慢 性 病人。習慣性 便 祕,長期造成 腸 胃紊 亂 也會出現點狀白點

3、白色指甲

一般營 養 不 良、貧 的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白,則常見失 血、休 克等急 症,或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。

4、縱溝甲

許多人操勞過度,睡 眠 不足,神 經 衰 弱,會導致指甲出現縱紋,應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在,則是免 疫 功能差,體內某些 器 官存在著慢 性 病 變,有可能是 肝 病的先 兆;老年人的指甲如果出現縱紋,多是長期神 經 衰弱、機體 衰 老的象徵。橫紋深粗者,表示一次嚴 重 的疾 病。

5、橫溝甲

出現橫溝甲一般是 營 養 不 良,也可能是 熬 夜、吃飯不規律造成的,腎虛患者要多看看指甲。

指甲橫紋多且細者,多見於長期 慢 性消 化 系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹 痛、洩 瀉等症狀。

6、黑斑甲

黑斑甲比較嚴重說明身上可能有 腫 瘤、壞 疽。

表示腦部血 液 循 環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現,表示左 腦有問題。

7、青紫指甲

青指甲為重 寒症,青黑則病情危重

常見 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧,動 脈 硬化,血 脂 高(膽 固 醇 高)。

結語:綜上所述,小小的手指甲,卻反映出了健康的大問題。所以我們在平時的生活中一定要多關注指甲的變化,關注自己的健康。如果發現自己的身體出現了不適的症狀,一定要及時就醫確診。每個人都有責任,讓自己的身體更健康!

標籤: 月牙 指甲
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