睡覺時這地方緊一點才安全

不知道有沒有朋友有張嘴睡覺的習慣，有的時候可能就是一種無意識的行為，但是張嘴睡覺的危害也是很多的哦，經常這樣的話是很容易得病的，還有人會問張嘴睡覺會變醜嗎？下面我們就來了解下，為什麼這地方張得太開容易生病吧。

但是！睡覺的時候嘴閉緊才是安全的！

一般來說，健康的孩子很少會用嘴巴呼吸，一旦出現用嘴巴呼吸的現象，多數是某些原因導致鼻腔不通。

最近天氣炎熱，加上許多場所空調溫度較低，一不小心就容易感冒，免疫系統發育還不完善的孩子更容易中招。

如果說感冒導致鼻塞，睡覺時張著嘴巴呼吸，這還好理解。為什麼感冒好了以後，孩子睡覺還是張著嘴巴呢？

孩子患上感冒，出現上呼吸道感染，一些活躍的免疫器官，例如扁桃體、腺樣體等就會遭受病毒、細菌的感染而發炎，繼而出現腫大。

尤其是孩子的扁桃體、腺樣體佔氣道的比列比成人大一些，一旦發炎腫大後，容易堵塞後鼻孔而造成鼻塞。

如果是偶發的感冒，當感冒症狀消失後，扁桃體和腺樣體的腫大就會慢慢恢復。但若感冒反覆發作，就可能會使扁桃體和腺樣體長期處於肥大狀態，很難消腫，繼而導致長期堵塞後鼻孔，影響孩子正常的呼吸。

長期張嘴呼吸無疑會影響睡眠，還可能造成大腦缺氧，影響智力發育。用嘴呼吸和用鼻呼吸是兩種機制，外在原因迫使孩子長期用嘴呼吸，很容易形成習慣。

如果發現孩子感冒痊癒後還長時間出現張口呼吸的情況，一定不能大意，儘快帶孩子就醫。

生活中張著嘴睡覺的人

一開始可能是由於鼻子不通氣，或者用鼻子呼吸比較困難，所以睡覺的時候無意識的就通過嘴巴開始呼吸。以後慢慢的養成了這個習慣。

但是張著嘴巴睡覺嚴格說起來是很危險的事情。夏天蚊蟲比較多，不注意的時候他們容易跑進你的嘴巴里。如果是無毒的蚊蟲，那麼最多容易讓人感覺很噁心，但是如果是有毒的蚊蟲，直接通過嘴巴進入身體內部，是容易讓人產生生命危險的。

最經典的一幕就是段譽在無量山吞吃了莽梏朱蛤，然後才有了一身豐厚內裡，再加一身百毒不侵。

但是現實生活中這是不可能存在的，所以睡覺的時候最重要的還是閉緊嘴巴為好，不然亂七八糟的東西直接進到你的嘴巴里，到時得哭死，還得十天半月吃不下飯。

睡覺的時候也容易疑神疑鬼的，總以為什麼東西進入你的身體。真是對身心健康容易造成傷害。

張著嘴巴睡覺，容易吸收到有害物質

雖然我們可以通過面板、嘴巴、鼻子進行呼吸。但是嘴巴是在鼻子堵塞的前提下在用一用的。

現在空氣越來越不好，很明顯的發現就是你在外面站上半天，然後擦一擦你的鼻子，你會發現紙巾上出現黑黑的物質，那是因為鼻子裡面的絨毛將部分有害物質給過濾下來了。

但是嘴巴是沒有那個過濾的絨毛的。通過嘴巴呼吸，會直接的將有害物質吸進肺部，有害物質就會堆積在肺部，時間長久會讓肺部出現問題。

張著嘴巴睡覺，容易感覺乾渴

我們口腔內壁由於唾液的分泌，通常情況下是比較溼潤的所在。但是你張嘴睡覺，外部比較乾燥的空氣進入口腔內壁，被直接呼吸進肺部。

這樣會造成從舌頭，到氣管，最後到肺部都會感覺比較乾燥，特別想喝水溼潤溼潤。但是起來喝完水之後沒過多久，又會感覺非常的飢渴難耐。

這樣時間長久，你會感覺非常想上測試，會頻繁的起夜。這樣不僅對你的泌尿系統不好，還影響你的睡眠。

所以日常生活中，你在午休或者夜晚睡眠的時候，一定要記得閉著嘴睡覺，不然容易造成危害。

張著嘴睡覺的人還有可能越來越醜

最近，網上盛傳一個說法：“張著嘴睡覺的人，會越長越醜”。這個說法是有道理的，只不過不是因為張嘴睡覺而變醜，而導致張嘴睡覺的原因，同時能使人變醜。

那麼，是什麼導致張嘴睡覺的呢？是因為有一個類似扁桃體的東西，長得太大了，堵塞了呼吸道，張嘴睡覺是為了便於用嘴呼吸，這種變醜，在醫學上稱為“腺樣體面容”。

這個東西就是“腺樣體”，通俗一點講就是咽扁桃體。正常的咽扁桃體，到人長到六歲的時候，發育到最大，之後逐漸開始退化。

如果孩子小時候，腺樣體因為反覆發炎，炎症的反覆刺激就會發生病理性增生、肥大，因為孩子的鼻咽部比較狹小，腺樣體肥大時，影響了鼻子的換氣，所以只能靠嘴張口呼吸。

如果長此以往的張嘴呼吸，特別是夜晚睡眠的時候，更容易張嘴，呼吸的氣流不斷衝擊硬顎，就會使硬顎變形，向上高出來。

久而久之，就影響了面部的發育，這種情況一般出現在孩子時期，一個是腺樣體的問題，一個是孩子的骨骼結構還稚嫩，更容易改變，如果不是因為呼吸不暢。

就算有張嘴呼吸，也只是偶然的，但被腺樣體堵住呼吸道的孩子，卻是必然的，長期的，這樣的上脣是短厚而翹起的，下頜骨下垂，鼻脣溝消失，硬顎高拱，牙齒排列不整齊，而且上切牙突出，鼻中隔扁曲，面部的肌肉也因為結構的變化而不易活動。

比別的孩子缺乏表情，看上去很呆板，極端的時候很像是豬八戒，自然是越變越醜了。所以，如果不想變醜，不是強制著閉嘴睡覺能解決的。

而是針對肥大的腺樣體治療，孩子才可能自然而然地不再張嘴睡覺了，面容也會逐漸恢復到正常。

其實，腺樣體肥大引起的，不光是面容變醜的問題，腺樣體肥大的孩子，其實一直處於缺氧狀態，所以他們會上課不專心，精神萎靡、甚至抱怨頭痛頭暈，記憶力不好、反應遲鈍，還會在睡覺時打呼嚕，這個時候就一定要治療了，否則，不光是變醜的問題，孩子還會不長個。

因為缺氧影響了腦子的功能，和孩子身高直接相關的“生長激素的分泌也會減少，身高甚至智力都會深受其害。之前曾經有一對雙胞胎，姐姐比妹妹矮很多，整個處於發育不良狀態。

究其原因就是腺樣體肥大，妹妹從很小的時候就打呼嚕，家長只覺得好笑，從來沒想到這是病，需要就醫，因此貽誤了妹妹的身體發育。

腺樣體摘除的手術現在已經非常成熟，全過程不超過十五分鐘，治療起來已經很簡單了，關鍵是家長能及時意識到，儘早到五官科就診。

張嘴睡覺的壞處

1、齙牙或者牙齒排列不整齊

睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。

2、增加感染病毒、細菌的機率

空氣中存在著大量的灰塵、病菌，俗話說“病從口入”，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的機率。

3、引發口腔疾病

鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有溼潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。

4、食慾降低

鼻腔的嗅覺功能可增進食慾，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食慾。

5、影響睡眠質量

一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。

6、預防鼻炎、扁桃體炎

有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸，這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。

結語：千萬不要認為睡覺的時候張著嘴巴睡覺不是什麼事，其中蘊含的東西可多了，甚至會導致一些疾病，本文中為大家介紹了一些相關內容，相信大家看了之後應該也能有所瞭解了，一定要注意避免這類事情的發生，不然最後受到疾病困擾的只會是自己。