身體起了雞皮疙瘩 很癢 這樣保健會更好

在生活中，突然一陣涼意，面板受到刺激，出現雞皮疙瘩，很多人都遇到過，身體受到刺激時會突然產生腎上腺素，造成身體立毛肌收縮，產生了雞皮疙瘩。但是，隨後會有疑惑，為什麼自己面板上出現雞皮疙瘩後，會非常的癢，那種癢需要自己不斷的抓撓，但是，效果還是不明顯，造成皮膚髮癢的原因有哪些？有沒有危害？是這裡討論的重點了，先來看看，形成雞皮疙瘩的原因。

面板出現雞皮疙瘩的原因

遺傳導致

面板上出現雞皮疙瘩是常見的情況，在專家看來，出現這樣的面板，屬於毛囊角化症，也被稱作“雞面板”，屬於角質化的疾病。

相對來說，出現這種面板，往往是因為毛周角化病導致，這種病是常染色體顯性遺傳病的一種，攜帶這種基因，毛囊周圍的角質會慢慢變厚，導致面板毛囊口被堵塞，形成了一個粒粒凸起的東西，就像是小疙瘩。

吃過多油膩食物

在生活中，油膩食物吃多了，會造成體內脂肪代謝紊亂，脂肪代謝也會影響到面板，造成雞皮疙瘩的出現。

洗澡時搓背過重

洗澡時搓背能去除死皮，當然，一定要在合理的力道下，一些含有磨砂顆粒的沐浴露會在洗澡結束後，造成面板變得更加乾燥，“雞面板”會更加明顯。

知道了“雞面板”產生的原因，不少人會有疑惑，出現這樣的面板，對健康有沒有危害呢？

“雞面板”有沒有危害

一般來說，雞面板除了發癢之外，是不會產生其它大病症的，但是，這樣的發癢感覺，往往會對面板形成一定的破壞，造成面板變得非常粗糙。對於愛美的女性，這會影響到形象，無疑是一件非常糟糕的事情。

既然“雞面板”可能會造成一定的危害，那麼在生活中，如何保健成了一件非常重要的事情。

如何保健

避免陽光直射面板

很多人會忽視保健，在陽光較為猛烈的時候外出，或者沒有做好防晒措施，陽光直接照在面板上，會造成面板受到傷害，形成發癢。

注意面板衛生

在生活中，注意保護好面板衛生，也是一件極其重要的事情，不要隨意的用手抓、撓面板，會造成毛孔四周組織變得水腫，進而會形成粉刺、毛囊炎、色素沉澱。

多喝水

通過喝水，能讓面板得到水分的滋養，面板中水分充足，也能減輕“雞面板”的症狀。

中藥調節

在生活中，服用一些中藥對緩解這個症狀也非常有效，例如，一些清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡的中藥，對促進內迴圈非常有效。

避免辛辣食物

有“雞面板”症狀的人，在日常生活中，感覺到面板癢，就不要食用辛辣的食物了，避免發癢更加嚴重，對於酒水也不要飲用。

這就是在生活中，發現面板出現雞皮疙瘩的描述，對“雞面板”可能會造成的皮膚髮癢作了相關的闡述，希望對大家有所幫助，科學的進行保健，才能獲得較好的身體。