揭祕長壽祕訣 常看報紙也能增壽

目錄：

第一章：常看報能增壽

第二章：開會會讓人變得愚蠢

第三章：人際關係不好可引發疾病

第四章：甜蜜擁吻防過敏

你想長壽嗎？你知道長壽的祕訣嗎？保持快樂心情，吃的開心，玩的開心，人們也就長壽了，但是你知道看報紙也可以讓你長壽嗎？一起去看看吧！

常看報能增壽

據英國《每日郵報》引述最新版的《國際公共衛生》的文章稱，緊跟時事可以讓人更加健康和長壽。研究結果表明，經常看報、看電視和網際網路瞭解健康飲食的人比不去關心這些資訊的人要健康長壽。這是因為電視節目也傳播健康資訊，可以使人更健康，一般來說，報紙和電視電老人接收健康知識的平臺。而網際網路是吸引年輕人獲知健康主題的渠道。比較而言，看報這種傳統閱讀習慣，更為健康。

晚上求愛易成功

刊登在英國《玩轉倫敦》雜誌上的一項研究指出，天黑後求愛比白天表白成功率會大大提高。英國生物學者研究發現，人的思維活動是由大腦額葉系統和顳葉系統來控制的，情緒活動是由大腦邊緣系統來控制的，二者之間會“此消彼長”。白天大腦額葉系統和顳葉系統興奮，人們處於理性思維活動的巔峰，天黑後大腦邊緣系統活動加強，人們的情緒活動相應加強，因此在晚上人們通常感情非常豐富，容易衝動，也容易被感動。

同時，還有研究者發現，在一週中，週三時人們的情緒最差，情侶分手也最易發生。心理學家認為，週三之所以讓人感到沮喪，是因為上—個週末已經過去，而下—個週末似乎還遙遙無期，人們彷彿墜入“工作的泥沼中”，於是情緒隨之走入低谷。

廣告導致孩子營養不良

電視已經成為我們日常生活中不可缺少的—部分，電視對少年兒童飲食行為有著重要的影響，它對兒童的食物喜好、選擇的影響比來自家庭的影響還要大。

電視廣告對少年兒童飲食行為的影響更大，只是通過看廣告就可以增加孩子們對廣告中食物的喜好，許多孩子看過廣告要求父母購買廣告中的食物，有調查發現，電視廣告食品廣告佔了71%，其中80%的食品營養價值低、營養均衡。另外，這些廣告中幾乎沒有關於合理飲食行為的內容。可以說，電視廣告對少年兒童的飲食行為人根本沒有起著正確的引導、指導作用，有的廣告實際上是在鼓勵不健康的飲食行為，還有的是在直接起誤導作用。因此，父母如何指導孩子看電視廣告以及選擇食物則一個值得注意的重要問題。

看電視暴露性格

閒來無事看看電視，是男女老幼都少不了“娛樂節目”。可你是否留意，自己在電視機前是怎樣的人呢？其實，電視機前的—舉—動，或許就能反映一個人的性格特點。

從喜愛的電視節目上來看，愛看新聞和紀錄片的人通常富有好奇心，社交能力強，善於利用各種資訊來充實自己;喜歡看電視劇的人通常屬於理想主義者，天真好奇，對生活富有幻想，而愛看娛樂和遊戲類節目的人則是天生和“樂天派”，對生活充滿熱情，有一定的幽默細胞，擅於調節生活氣氛。

女性排卵期嫉妒心最強

長期以來人們—直認為，為了爭奪異性，男性之間會展開激烈競爭。而英國《生物學快報》雜誌刊登加拿大約克大學—項新研究發現，女性在擇偶方面也兩樣競爭激烈，只不過方式不同而已。女性採取間接攻擊，尤其排卵期最愛嫉妒其他女性。新研究負責人，心理學家瑪麗安娜·費舍爾博士分析指出，在每個月的排卵期內，女性往往嫉妒其他女性，甚至會貶低其他女性外貌長相，其目的是為了“打擊別人，抬高自己”，進而贏得最理想男性的關注。

名字可能影響性格發展

給孩子起名是件糾結的事，日前，美國《今日美國》報刊登的一項新研究指出，姓名的確可能影響人的性格愛好，甚至日後發展。發表在《個性與社會心理學》期刊上的一項研究發現，大多數人似乎偏愛那些和自己姓名有關的事物。比如，名字叫“雪”字的人通常偏愛冬天，名字含有“紅”、“亮”字的人通常偏愛暖色調，而含有“強”、“壯”等字眼的人則喜歡運動。此外，姓名與性格也有一定的聯絡，姓名裡帶“冰”、“冷”等字眼的人通常性格沉穩收斂，而叫“笑”、“和平”等名字的人則往往性格活潑外向，親和力強，另的研究還發現，名字起得獨特，罕見的人，往往個性分明，更容易特立獨行，做出“另類”行為的可能性較大，將來也更容易從事一些特別的工作，而名字普通，常見的人由往往性格溫和、中規中矩。研究者表示，姓名對一個人的心理暗示作用，可能影響一生。

開會會讓人變得愚蠢

很多人都痛恨開會，因為長時間的討論令人感到厭倦，美國一項最新研究就發現，“開會”不僅會浪費時間，甚至還會讓人變得愚蠢！此項結果也令許多人感到相當訝異。美國弗吉尼來理工學院日前做了一項研究，發現“頭腦風暴”、勞資談羊、分組工作亦或是雞尾酒會議，都可能會對“智商”出現負面的影響。研究團隊指出，開會時會使員工在智商上表現較差，因為部份員工會因為豔情展現好的一面表現，而將腦力分散以保持自己在群體中的位置，導致變得焦慮。研究團隊之一的蒙泰谷表示：“人們開玩笑時常會說開會讓人感到大及‘宕機’，但我們的研究確實發現，會議確實令你的行為猶如大腦‘宕機’一般”。

乘飛機靠窗坐血栓風險高

據《紐約每日新聞》報道，一項新研究表明，坐飛飢時靠窗的人，出現血栓的風險較高。報道稱，醫學界曾提出“經濟艙綜合徵”的概念，即由於經濟艙留給腿部的活動空間狹小，容易誘發血栓。但美國胸科醫師學會的研究人員稱，坐經濟或是寬敞的頭等艙在引發血栓方面沒什麼差別，誘發血栓的真正原因是在長途旅行中根本不走動。坐在靠窗位置的人通常最不願意出來活動，因為他們不想總麻煩坐在旁邊的人起身給自己騰地方。他們建議，乘機者應每1-2小時在過道活動一下，並在坐穩後不時地活動腳踝。

過量飲食導致記憶喪失

據英國《每日郵報》報道，美國神經病學學會奧爾良年會上即將公佈的—項新研究發現，過量飲食會導致人們記憶喪失危險翻倍。由美國梅奧診所科學家完成的這項新研究發現，70歲以上老年人每天攝入2100-6000卡路里食物，會導致其記憶力減退危險增加兩倍。

記憶力減退是老年痴呆症的早期症狀。新研究負責人，神經病學與精神病學教授尤納斯·格達博士表示，每天過量飲食不利大腦健康。底線是，飲食適度不過量，大腦更健康。

出門帶大包 心理負擔重

拎著大大的購物袋上街大采購，是很多人的“必修課”。可據英國《每日郵報》最新報道，大號購物袋可能會增加你的心理壓力。中國香港大學和新加坡國立大學聯合完成、即將發表在《消費者研究》期刊上一項研究，對人們攜帶的購物袋、揹包大小與心理壓力，焦慮程度、舒適度等進行了調查，結果發現，與“輕裝上任”的人相比，拿著大購物袋或揹包的人，心理壓力明顯比較大，焦慮程度較高，甚至相互之間交談的話題也更為沉重。

人際關係不好可引發疾病

最近，發表於《美國科學院學刊》的研究報告指出，人際關係對身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病，高血壓、癌症的發病率上，其作用甚至不亞於飲食和休息。

美國加州大學洛杉磯分校醫學院科學家進行的這項研究發現，人際關係處不好可能導致身體炎症惡化，進而引發一系列疾病，如心臟病、高血壓、癌症等。研究人員通過對122名健康的年輕人進行跟蹤觀察研究，並根據他們的日記來判斷其心情狀態和周邊人際關係後發現，保持積極向上的心態，周圍人能跟自己相處良好且沒有競爭關係的狀態，更容易讓人保持身體健康，避免生病。

胃部一種糖鏈缺失可致胃癌

日本—個研究小組最新報告說，實驗鼠胃黏膜中的—種糖鏈缺失會引發胃癌，早期胃癌患者胃部這—糖鏈也出現減少甚至消失，因此可據此尋找預防胃癌的方法。

糖鏈是葡萄糖、半乳糖等糖類分子按特定序列形成的鏈狀物。日本信州大學醫學部教授中山淳率領的研究小組在美國《臨床研究雜誌》網路版上刊文說，胃黏膜產生的液體中含有—種糖鏈，這種糖鏈含有α型N乙醯氨基葡萄糖。研究人員通過基因技術，培育出胃黏膜不產生這種糖鏈的小鼠，結果在這些小鼠出生5周後，胃和十二指腸接合部的胃黏膜就出現炎症，30周後確認出現癌細胞。研究小組還發現，早期胃癌患者胃部這—糖鏈也出現減少甚至消失，因此確認這種糖鏈具有消炎和防止患癌的功能。

常搬家 孩子吸毒機率會增大

日前，發表在英國《流行病學和社群衛生雜誌》的研究表明，經常搬家對孩子的健康不利，特別是1歲之前經常搬家，孩子的精神壓力會增大，出現吸毒等極端反應的可能性也加大。該研究歷時20年，隨訪了850人。專家發現，每搬家1次都會使孩子的身體健康面臨風險。搬家3次或以上的人，吸毒的機率是—直未搬家孩子的2倍，有自殺念頭的則是未搬家孩子的3倍。

英國格拉斯哥市社會和公眾健康科學組的丹尼斯·布朗博士說：“對於許多人來說，搬家是—件好事，它有可能改善家庭情況。但對—些家庭成員，特別是兒童來說，搬家可能使其精神壓力增大，還可能導致成年之後身體出現亞健康狀況。頻繁轉學對孩子的負面影響也較大。”所以在搬家時，父母應給予孩子更多的關注。

甜蜜擁吻防過敏

日本一頃最新研究發現，一個熱情似火的吻，能幫助緩解過敏性鼻炎等過敏帶來的痛苦。日本一家醫院的醫生對24名過敏症患者進行了研究。他們先抽取了這些人的血液樣本，然後、讓他們與自己的愛人在優美的音樂聲中接吻30分鐘，隨後再次抽取血液樣本。結果是發現，接吻後，患者的抗體發揮的作用更大了。

研究者分析，這可能是因為接吻會讓人全身放鬆、減輕壓力，從而人體會減少釋放組織胺的量。而組織胺是引起過敏症狀的主要物質。接下來，研究人員試圖用擁抱來代替接吻，結果卻完全達不到接吻的療效。可見，接吻治過敏是其他方式所不能代替的。

打鼾降低夫妻間性滿意度

“歡笑，那麼整個世界與你一同歡笑，打鼾，那麼將沒有人和你一起睡覺。”英國小說家、《發條橙》的作者安東尼·伯吉斯曾經說過這麼一句充滿智慧的話。近日，美國—項研究證實，打鼾可能真會嚇跑枕邊的伴侶，降低性滿意度。梅奧診所的研究人員發現，對於男性而言，性生活滿意度隨著打鼾程度的增加而降低。和睡覺不打鼾的男性相比，打鼾嚴重者報告性生活滿意度低的可能性是前者的兩倍——雖然打鼾嚴重的人在性慾、勃起和射精方面並未報告有任何問題。

打鼾和性滿意度的聯絡也有其他的解釋。除了性滿意度降低外，打鼾嚴重者還報告有更多健康方面的問題：打鼾嚴重者的糖尿病、中風、心臟病和充性心臟衰竭等發病率更高。這些都會導致效能力下降，影響性功能和性滿意度。

蘑菇炒蛋能防癌

英國《每日郵報》最新報道，富含微量元素硒和鎳的飲食，比如蘑菇炒蛋，有助於預防胰腺癌。研究人員發現，高水平的硒、鎳可以降低胰腺癌風險。富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇，梨、豆類和茶;寓含硒的食品包括巴西堅果、葵花子、雞蛋和多脂魚類如金搶魚和沙丁魚。專家推薦，雞蛋富含硒，而蘑菇中富含鎳，因此，將兩者結合起來的蘑菇煎蛋卷，或者蘑菇炒蛋可起到預防胰腺癌的作用。不同種類的蘑菇都會有此作用。

胡蘿蔔芹菜可防腸癌

胡蘿蔔和芹菜是百姓餐桌最常見的兩種蔬菜。英國《每日郵報》近日報道，英國醫學委員會雜誌《BMCB胃腸病學》刊登一項新研究發現，胡蘿蔔和芹菜在預防腸癌方面都具有關鍵作用。韓國翰林大學科學家發現，胡蘿蔔和芹菜中的抗氧化劑毛地黃黃酮可遏制腸道腫瘤細胞分裂，並導致癌細胞死亡。專家表示，除了胡蘿蔔和芹菜之外，含毛地黃黃酮的食物還有橄欖油、青椒、百里香葉、甘菊茶、薄荷等。

學習外語防痴呆

加拿大約克大學認知神經科學家艾倫比亞雷斯托克發現，經常用兩種或更多語言說話可以刺激前額葉皮質活動，從而增強解決問題的能力，提高智商，並且延緩老年痴呆症出現，減輕老年痴呆症症狀。他們對在多倫多一家診所接受治療的184名老年痴呆症忠者進行了研究，其中91人是單語者，913人為雙語者，結果發現單語者出現症狀的平均年齡是71.4歲，雙語者是75.5歲。在另—項研究中，他們研究40名75歲認知程度相同的老年痴呆症患者。患者中單語者和雙語者各一半。比亞雷斯托克發現，雙語者中顳皮層受損程度更嚴重，也就是說雙語者在大腦這一區域受損程度比單語者更嚴重的情況下，認知程度並不比單語者差。

高校以外學校食堂禁賣冷葷冷盤

據國家食品藥品監督管理局網站訊息，日前，國家食藥監局下發《關於開展春季學校食堂食品安全專項檢查的通知》，嚴禁高等院校以外的學校食堂加工製作冷葷冷盤，嚴防學校食堂食物中毒事故的發生。

通知強調，對存在食品安全隱患的，要責令限期整改;整改不到位的，要依法嚴肅處理。嚴禁高等院校以外的學校食堂加工製作冷葷冷盤;嚴禁各類學校食堂違規加工製作豆角(四季豆);嚴禁各類學校食堂採購、貯存、使用亞硝酸鹽，嚴防學校食堂食物中毒事故的發生。

衛生部稱居民健康卡將在全國通用

衛生部日前公佈《居民健康卡管理辦法(試行)》，推動實現居民在各級各類醫療衛生機構就診“—卡通”。居民健康卡是基於區域衛生資訊平臺、居民電子健康檔案和醫療機構電子病歷，可用於居民身份識別、個人基本健康資訊儲存，實現跨區域跨機構就醫資料交換和費用結算等。衛生部表示，管理辦法的出臺旨在規範居民健康卡發行、製作、應用和管理，使居民擁有惟一的、全國通用的居民健康卡，實現居民個人電子健康檔案、電子病歷等衛生資訊資源共享和動態更新。省級衛生行政部門負責管理本省(區、市)居民健康卡的發行和應用，發行物件為本地常住人口。各地還可將居民健康卡與市民卡等其他公共服務卡“多卡合一”。

醫院不能再用玻璃牆

由於玻璃牆爆裂墜落事故不斷，2012年2月1日起實施的《上海市建築玻璃幕牆管理辦法》規定：禁止新建的住宅、醫院、中國小教學樓、託兒所、幼兒園、養老院的“二層以上”建築採用玻璃幕牆。上海市建築科學研究院副總工特別是陸津龍解釋，“玻璃雨”頻現很大程度上源於建築行業對玻璃，風險的認識不足。無論紐約還是巴黎，只有在金融區或中央商務區，玻璃幕牆才會大量應用，而在北京、上海、廣州等城市，玻璃雸幕牆隨可見。據記者瞭解，復旦大學中山醫院在建的肝腫瘤和心血管病綜合樓就因此擯棄了玻璃幕牆。

超市臨期食品必須做出醒目提示

近日，國家工商總局釋出通知，要求食品經營者對食品包裝、標誌、生產日期、保質期和有關食品儲存條件等進行自查自糾，對即將到保質期的食品，也就是臨期食品要在經營場所向消費者做出醒目揭提示。

通知中還具體規定，監督食品經營者建立並執行進貨查驗制度，確保供貨者主體資格合法、購入食品來源正規可靠、質檢合格報告真實有效，切實把好食品進貨關，監督食品經營者定期檢查食品的進、銷、存質量安全情況，切實把好食品銷售關;監督食品經營者對發現的不符合食品安全標準的食品、超過保質期的食品等立即停止經營、下架封存、依法處置或銷燬，切實把好食品退市關。

名醫封刀鐳射治近視

據媒體報道，臺灣眼科名醫、臺北醫學大學眼科兼任教授蔡瑞芳最近宣佈，今後不再動鐳射治近視手術。他表示，因長期觀察發現，不少當年接受鐳射手術的患者，十多年後視力明顯下降，分析可能和當年動刀后角膜瓣發炎有關。

蔡瑞芳表示，鐳射近視矯正手術是劃時代的醫學創舉，但術後十幾二十年過後，一些當年未想到的併發症陸續出現，他最近就接到十幾例受不了併發症而就診的個案，大多是四五十歲的中年人，且視力在短時間內明顯減弱，日常生活及工作都大受影響。

結語：你想長壽嗎？那就多看看報紙吧！看報紙可以讓你更有智慧，多動腦子，很不錯哦！(文章原載於《都市健康人》，刊號：2012.03，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容)。