患腰腿痛的原因有哪些？怎麼預防腰腿痛？

腰椎周圍有許多韌帶和肌肉等軟組織，對維持體位，增強脊椎的穩定性、平衡性和靈活性起著重要的作用，一旦這些韌帶、筋膜、肌肉、小關節內滑膜等組織發生病變時，可發生腰痛。那麼，患腰腿痛的原因有哪些？怎麼預防腰腿痛？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、患腰腿痛的原因有哪些

2、怎麼預防腰腿痛

3、腰腿痛需要做哪些檢查

患腰腿痛的原因有哪些

1、退變

腰椎骨關節炎、小關節紊亂、骨質琉鬆、腰椎管狹窄、黃韌帶肥厚、內臟下垂等。

2、腫瘤

轉移癌、血管瘤、骨鉅細胞瘤、脊索瘤、脊髓及神經根腫瘤、胰腺癌、盆腔腫瘤等。

3、發育及姿勢異常

隱性脊椎裂、脊柱側凸、後凸脊膜膨出、血管畸形、遊走腎等。

4、炎症

脊柱結核、化膿性骨髓炎、強直性脊柱炎、類風溼性關節炎、血管炎、神經炎、脊髓炎、消化性潰瘍、胰腺炎、尿路結石等。

怎麼預防腰腿痛

1、使用硬板軟墊床

睡眠是人們生活的重要部分之一，人生將近有三分之一時間是在床上度過的，睡床的合適與否直接影響人的健康，硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又易引起脊柱的變形，時間長了就會出現腰痠腿痛，在木板床上加一個5—10釐米厚的床墊最為適宜。

2、防止風寒，潮溼的侵襲

人類生活在大自然中，經常受到風，寒，暑，溼，燥，火六邪的侵襲，中醫認為：“寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛”，為此，生活起居，工作學習的環境要乾燥，溫暖，特別不要睡臥在寒冷潮溼的地上，淋雨後要及時更換衣服，劇烈活動和出汗後不要立即衝冷水澡，冬季的睡床要溫暖，農村可睡火炕，城市可用電熱毯，這些都可以起到預防和治療腰腿痛的雙重作用。

3、飲食有節

肥胖的人往往易於發生腰背痛，不言而喻，是其過分的體重增加了相應肌肉，韌帶和骨關節的負擔而致，故其治療措施之一就是要節制飲食，減輕體重和由於肥胖給腰椎帶來的額外負擔，特別是中，老年人和婦女，婦女產後，都處於易於發胖期，節制飲食，加強鍛鍊是非常必要的，中老年人發胖的主要原因是，隨著年齡的增長，活動量的減少，使脂肪增加，更重要的是不合理的飲食所造成。

4、採用正確的姿勢

人的生活是多姿多彩的，活動也是多種多樣的，正確的姿勢不僅能夠省時省力，減少人體骨關節，肌肉，韌帶的磨損，又可避免不良姿勢造成的各種損傷，例如：搬取重物時先雙膝屈曲下蹲，然後再搬取重物則不易損傷腰部，否則，如雙膝伸直，彎腰搬取重物則很容易引起腰部損傷和腰椎間盤突出等病，在工作學習和生活中應防止長時間的單一姿勢，糾正不良姿勢，防止過度勞累，特別是腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉，韌帶和關節等的損傷而出現腰痛，腿痛。

腰腿痛需要做哪些檢查

1、體層攝影

體層攝影又稱斷層攝影，用以拍攝體內任何一層組織的影象。對椎體內較小的病變，平片不能確診時可用體層攝影，腰椎的矢狀面斷層片可較清楚地顯示椎管的矢狀徑，有助於椎管狹

窄症的診斷。

2、脊髓造影，如ct檢查

ct之全稱為電子計算機斷層掃描，ct是一種損傷較小而解析度高的檢查方法，因其能顯示脊柱的橫斷面，故可發現結核，腫瘤的早期病灶，並有助於腰椎管狹窄症和腰椎間盤突

3、平片檢查

脊柱各段的攝片一般包括前後位和側位。對疑有骨性病變的患者，如骨折、結核、腫瘤、椎弓峽部不連與脊柱滑脫等，則應進行平片檢查。根據需要拍照左，右斜位片，平片檢查不能診斷腰部軟組織損傷和腰椎間盤突出症，因此一般軟組織損傷性腰痛患者不需常規拍攝x該片。