腰腿痛推拿怎麼做？

推拿在中醫上，有很好的祛除身體疼痛的作用。經常有腰腿疼痛的患者可以通過推拿，達到緩解的作用。可能有些人對推拿感覺很陌生，那麼出現腰腿疼痛的話使用推拿可以，得到治療嗎？小編蒐集了一些關於腰腿，痛的推拿方法有需要的人可以跟隨小編來進行了解一下。

推拿也叫按摩或手法治療。中醫推拿歷史悠久，手法多樣，經驗豐富。對頸肩腰腿痛治療安全經濟，效果良好，受到醫患雙方推崇。

1、解痙止痛、活血化淤的手法：有撫摩法、按揉法、點壓法、推法、指揉法、彈撥分筋法、顫抖法、叩擊法等。這些手法要求做到持久、有力、均勻、柔和，使功力集中而滲透到病損部位，充分發揮其治療作用。

持久，指一種手法在一定部位持續地操作一定時間;有力，指手法要有一定的力度，否則達不到治療效果，但須注意恰到好處，力量太大反可造成新的損傷;均勻，指手法在持續過程中力度均勻穩定。

保持一定的頻率，不能忽大忽小，忽快忽慢，使患者感到不舒服;柔和，指手法在力度變化和移動時不能太突然，使患部產生不必要的反應，影響治療。

2、鬆解粘連，理筋整復的手法：有拔抻牽引法、按壓法、扳腿法、扳肩法、側扳法、盤腰法、盤腿法、反背法等。其中扳法操作要求穩、準、輕巧，乾脆利落，一達目的即止。拔伸法要求持續穩定。無論何種手法，都要循序漸進，幅度由小到大，緩緩而行，不可急躁。

現在大家通過小編上述，介紹的幾種關於，腰腿痛的推拿方法後。有需要的人可以進行嘗試一下。患上腰腿痛的患者需要在平時的時候注意休息，不要讓身體過度的勞累。石洞推拿法的時候一定要掌握要領，才能達到治療的效果。