另類讓大腦更活躍的方法

熬夜大家都知道很傷身，但是看事情要看它的兩面性，比如熬夜吧，缺乏睡眠卻可以讓人的大腦更為活躍。小編帶您來細細瞭解一下。

開過夜車的人都知道，有可能出現很累但不困的情況。肌體活動放緩，注意力下降，但模糊的頭腦卻瘋狂旋轉。感覺上就好像被剝奪了睡眠的大腦實際上變得更活躍了。據美國《大腦皮層》雜誌最近發表的一項研究結果說，情況也的確如此。

義大利米蘭大學神經生理學家馬爾切洛·馬西米尼發現，一天當中，大腦會變得越來越敏感。他解釋說，這項實驗就好比戳朋友的肋骨看他能跳多高。

馬西米尼利用無創性經顱磁刺激技術，對大腦前額葉細胞實施電刺激。然後，他通過比較2小時、8小時、12小時和32小時沒有睡覺的實驗物件，觀察大腦其他部分如何反應。

他說：“我敢肯定，如果戳那些缺乏睡眠的朋友，他們會跳得更高。”實驗證明，缺乏睡眠的大腦還變得更神經質，對電刺激做出更強烈、更快的驟然反應。

這項研究結果同一個普遍認同的理論相一致，即我們醒著的時候，我們的神經細胞不斷形成新的突觸，從而加強了我們大腦的活動。這些突觸有許多是無關緊要的，但去除它們的唯一辦法是停工一會兒。

這項理論能夠解釋，為何難以把新資訊塞入睏乏的大腦。不過，它也有助於解釋一些異常的醫學觀察結果：癲癇患者醒的時間越長，越容易發病;腦活動異常低的重度抑鬱症患者有時在熬夜後病情會改善。馬西米尼說：“你讓他們一夜不睡，然後，令人難以置信的是，他們的病情改善了。”

總結：雖然缺乏睡眠可以讓大腦更為活躍，但是並不提倡大家這麼做，因為缺乏睡眠雖然可以讓人的大腦活躍，也會使人神經質。總的來說缺乏睡眠還是傷身的。(文章原載於《中外健康文摘》，作者：一鳴，刊期：2012.8A，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容)。