怎麼預防尿酸高?尿酸高的人有哪些症狀?
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尿酸是人體嘌呤代謝的產物。人體嘌呤來源有兩種,內源性依賴自身合成或核酸降解(大約600mg/d),約佔體內總尿酸量的80%;外源性為攝入的嘌呤飲食(大約100mg/d),約佔體內總尿酸量的20%,可見血尿酸水平受飲食影響亦較大。那麼,怎麼預防尿酸高?尿酸高的人有哪些症狀?下面,和本站一瞭解一下吧!
本文目錄
1、怎麼預防尿酸高
2、尿酸高的人有哪些症狀
3、尿酸高會引起哪些疾病
怎麼預防尿酸高
1、控制食鹽量
對於合併高血壓病、心臟病、腎損害者,應該限制食鹽的攝入,每日以不超過6g為宜,一般控制在2~5g左右。
2、控制澱粉類
高尿酸血癥患者主食應以碳水化合物為主,碳水化合物應占總熱量的50%~60%,甚至可達70%。可選用大米、玉米、麵粉及其製品。但合併糖尿病者,碳水化合物的攝入應加於控制,每日按每千克體重4~5g給予為宜,約佔總熱量的50%~55%。
3、控制脂肪量
脂肪每日的攝入量按每千克體重0.6~1g給予為宜,約佔總熱量的20%~25%。併發高脂血症者要適當地限制,尤其是在急性痛風發作期,需要避免高脂飲食,這是因為高脂飲食會抑制尿酸排洩。膽固醇的每日攝入量最好不要超過300mg。少吃油煎食物。攝入的脂肪品種應以植物性油脂為主,例如:豆油、花生油、玉米油等。
尿酸高的人有哪些症狀
1、早期無症狀
抽血化驗可發現血尿酸濃度增高,但未出現關節炎、高尿酸或腎結石等臨床症狀。這時期除非做化驗,一般不易察覺。無症狀高尿酸血癥可持續10~20年,有的可終身不出現高尿酸。一般來說血尿酸水平越高,出現高尿酸的危險性越大。
2、水腫
男性體內尿酸升高時,會影響身體的代謝,導致體內多餘水分無法及時代謝出去,就會造成身體異常水腫。
3、關節疼痛
尿酸一般很高的時候,就很容易出現關節疼痛。而很多時候,關節疼痛出現的時候,痛風很有可能來臨了。
4、腰痛
很多男性都有腰痛的表現,腰痛很多時候是身體勞累過度所導致的,而如果你不勞累,腰背還會經常頭痛,那很有可能是尿酸升高引起的,需要警惕。
5、關節腫大
如果尿酸出現異常,就可能會導致尿酸沉積在血液中,形成尿酸結晶,從而導致關節部位腫大,出現關節疼痛的情況。這是身體發出的警戒訊號,一定要重視了。
6、腎臟出現受損
如果尿酸不斷升高,腎臟可能因為尿液的酸性影響而出現腎間質性炎症,破壞腎臟功能,有時候還會伴隨高血壓、尿比重降低,肌酸升高等異常的表現。
7、出現痛風石
痛風石即痛風結節,尿酸長期處於高水平,尿酸也會沉積在軟組織中,形成一些小結節,常見到的就是在耳輪。其實這是因為尿酸濃度增高,體內尿酸結晶增多,沉積在軟組織中導致的。
尿酸高會引起哪些疾病
1、血尿酸偏高
尿酸高初期引起的不良症狀不明顯,很難將其其發現,其主要症狀表現是血尿酸高偏高,對於此時的診斷,應選擇好的地方,從而更加準確的診斷和治療,上海等地就是很好的選擇。
2、慢性關節炎
隨著尿酸高的惡化,過多的尿酸會引起身體的很多不良反應,其中對關節的影響最大,會出現關節紅腫,疼痛,僵硬和發熱等症狀,還有麻木,酸脹等,這些是尿酸高的典型症狀表現。
3、痛風
長期尿酸高很容易引起痛風的發作,痛風是種常見的關節疾病,給患者帶來巨大的疼痛折磨,還會引起很多併發症的出現,隨著病情的加重,發作越來越頻繁,疼痛更加劇烈,常常讓患者痛不欲生。
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