關元的準確位置圖和作用 熱敷關元穴緩解寒涼

關元穴位於神闕穴（肚臍）向下三寸（四指）的位置，是人體三條陰經與任脈交匯的穴位，具有非常強的補腎、強腰壯骨的效果。同時關元穴還有很好的溫陽效果，對於一些怕冷的男性，按壓關元穴可以起到治療效果。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、關元的準確位置圖和作用

2、熱敷關元穴緩解寒涼

3、關元穴怎麼按摩？

關元的準確位置圖和作用

關元穴位於神闕穴（肚臍）向下三寸（四指）的位置，是人體三條陰經與任脈交匯的穴位，具有非常強的補腎、強腰壯骨的效果。同時關元穴還有很好的溫陽效果，對於一些怕冷的男性，按壓關元穴可以起到治療效果。

熱敷關元穴緩解寒涼

組成：一斤大青鹽、10克胡椒粉、10克艾絨、10克香附粉裝布袋。

做法：放微波爐中火3~5分鐘，取出後敷在關元穴20分鐘即可。

功效：緩解關元穴寒涼，調理閉經、痛經。適用於關元穴摸上去寒涼的患者。

關元穴怎麼按摩？

按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要區域性有酸脹感即可。