頭暈要按摩哪些穴位緩解？選擇這些穴位療效最好

當我們耗盡體力之後，就會感到頭暈乏力，需要休息很長時間才能緩解。而有一些人明明沒有消耗很多精力以及體力，也容易出現頭暈等症狀，這到底是為什麼呢？如果用按摩穴位這種方法，能不能緩解這類症狀呢？

頭暈是什麼病？

眩暈，通常稱為頭昏眼花，是一種常見的症狀。輕者發作短暫，平臥閉目休息一會兒就可恢復正常;發病嚴重的患者就好像乘坐在車船上，感覺天旋地轉，以致站立不穩。多數患者的病情時輕時重，兼見其他症狀而持續很長一段時間。眩暈可由迷路、前庭神經、腦幹、小腦病變及全身性疾病引起。一般多見於高血壓、動脈硬化、貧血、神經官能症、耳源性眩暈等疾病。

按摩治療眩暈具有一定療效

但患者必須配合醫者查明原因，積極治療原發病，按摩可作為綜合治療中的一個輔助方法。臨床治療表明，內耳性眩暈、迷路炎、暈動病、基底動脈供血不足和全身疾病引起的眩暈，運用按摩配合中藥等方法治療，效果較好。

【按摩選穴】

神庭、百會、風府、攢竹、風池、印堂、太陽、橋弓、神門、腎俞、氣海、足三裡、太沖、湧泉等。

【按摩方法】

1. 用雙手拇指橈側緣交替推印堂至神庭30遍。

2. 用雙手拇指螺紋面分推攢竹至兩側太陽穴30遍。

3. 用拇指螺紋面按揉百會、風府、腎俞、氣海各30～50次。

4. 用大魚際按揉太陽30次，即向前向後各轉15次。

5. 拿捏神門、足三裡、太沖各30～50次。

6. 用大拇指螺紋面向下直推橋弓，左右交替，各10遍。