經常舔嘴脣好嗎？嘴脣乾裂的原因有哪些？

幾乎每個人都會有舔嘴脣的習慣，但是舔嘴脣反而會給健康帶來隱患，如果不經常喝水，我們的嘴脣會出現乾燥的症狀，嚴重會引起脫皮、乾裂的發生。那麼，經常舔嘴脣好嗎？嘴脣乾裂的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、經常舔嘴脣好嗎

2、嘴脣乾裂的原因有哪些

3、嘴脣乾裂怎麼辦

經常舔嘴脣好嗎

“許多人都犯了這樣一個錯誤，嘴脣乾燥的時會用唾液溼潤嘴脣。”專家說，這種習慣對脣周面板是有害的，嘴脣乾燥時，舔嘴脣或用唾液溼潤嘴脣，會造成越幹越舔、越舔越乾的惡性迴圈。

舔脣只會讓面板保持暫時溼潤，因為唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴脣上會加重其乾燥，進而導致越舔越幹。如果舌頭不停地舔嘴脣，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。所以，經常舔嘴脣是不好的習慣。

嘴脣乾裂的原因有哪些

1、沒有養成塗潤脣膏的習慣

之所以有潤脣膏，就是為了給我們的嘴脣起到保護的作用，很多人沒有塗潤脣膏的習慣，所以嘴脣會特別的乾裂，缺水，沒有溼潤感，所以塗潤脣膏是一件很重要的事情，尤其是對經常口乾的人來說。

2、選擇了不正確的牙膏

現在有很多的牙膏裡面都會含有一種叫十二醇硫酸鈉的物質，它可以導致面板出現乾燥、刺癢等情況，從而會引起嘴脣的乾燥，所以在冬天應該儘量減少使用這類牙膏。

3、身體脫水

飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴脣乾裂。

4、習慣了用嘴呼吸睡覺

經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。

5、吃柑橘類水果過多

柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴脣，使其對陽光敏感，導致乾裂。

6、服維生素A過量

每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。

7、對金屬過敏

如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。

8、經常舔嘴脣的壞習慣

有很多人喜歡在嘴脣乾燥的時候舔嘴脣，希望用口水將嘴脣溼潤一下，其實這是不正確的方法，舔嘴脣只會暫時的讓嘴脣溼潤，很快嘴脣會變得更幹澡，而咬嘴脣會更加加重乾裂的情況。

9、嘴脣上殘留牙膏

對牙齒有益的成分，不一定對嘴脣有益。事實上，殘留在嘴脣上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴脣乾裂。

10、空氣乾燥

空氣乾燥也有可能引起嘴部乾裂而且出現死皮的現象，那麼出門可以帶脣膏在身邊，及時的塗一些脣膏。

11、過敏引起脣炎

脣炎一般我們在生活中很少聽說，但是就不代表沒有這種病，有些人的體質比較弱，容易引起過敏，導致了脣炎的發生。

12、脾胃積熱

引起口脣起皮最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。脾開竅於口，其華在脣。脾胃積熱，精血津液不足，口脣就會幹燥起皮。建議不要過食肥甘厚味，要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物；還要注意生活規律；多參加戶外運動，改善脾胃功能。

嘴脣乾裂怎麼辦

1、定期敷脣膜

脣膜使用的頻率和麵膜是一樣的，三天可做一次脣膜護理。脣膜一般呈果凍狀，將其取出敷於脣部15到20分鐘即可取下。當然，根據不同產品的特性，具體請參照你所使用的產品的說明。

2、補充脣膏

脣膏對於護脣來說可謂是良劑，但缺點就是它比較容易脫落，所以定期補充脣膏顯得非常的必要。在晚上睡覺之前也記得要擦上脣膏再睡，這樣早晨起來的時候會發現脣部非常的水潤。

3、定期去除角質

很多朋友都會遇到這樣的問題：脣部不管怎麼補水都還是乾的。其實原因就在於這些水根本沒有補充進去，因為你脣部的廢棄角質層太厚了。遇到這種情況可以每個星期定期使用一次去角質的產品，切勿過度使用哦。廢棄角質去除乾淨的情況下補水做起來就會容易許多。

4、擦橄欖油護脣

我們知道橄欖油裡含有天然的護膚成分VE，可以幫助滋潤脣部。並且油性的物質本身就可以幫助肌膚鎖住水分。更重要的是橄欖油本身就具有易吸收的特點，所以大家也不用擔心它塗在嘴脣上會油膩。使用方法就是用手將橄欖油平塗在嘴脣上輕微按摩直至吸收。

5、適當喝水

如果你是那種一整天都喝不到一杯水的人，那麼嘴脣是很容易發乾的。我們的身體內缺少水分，自然也會體現在面板上面。因此，喝水是非常基本的，每天應該至少喝六杯到八杯水，這樣才能維持身體的正常運作，多吃蔬菜和水果也能補水。

6、選用合適的口紅

口紅是多數女士都喜歡使用的一種化妝品，塗抹上口紅會讓人的氣色顯得更好。但是在選擇口紅的時候不能光看顏色，還要選擇合適的質地。比如說本身嘴巴就比較幹，那麼就不應該用啞光的口紅，避免拔幹，而是應該用滋潤度較高的口紅。

7、勿舔嘴脣

有一些人喜歡沒事的時候就舔嘴脣，不要以為這只是一個小的習慣，其實也會造成嘴巴乾燥。因為唾液中有唾液溶菌酶，這種成分會讓面板變得更加乾燥。雖然舔嘴脣會有即刻滋潤的感覺，但實際上口水蒸發的過程中會把嘴脣上的水分都帶走。