嘴脣乾裂怎麼辦 出現乾裂千萬別亂“舔”

冬季很多的人嘴脣容易出現乾裂的現象，出現乾裂已經就會舔一舔，讓嘴脣滋潤些，這是很不科學的。那麼，我們要如何正確的護理自己的脣部，避免嘴脣乾裂呢，下面就告訴你嘴脣乾裂怎麼辦。

嘴脣乾裂怎麼辦

冬季嘴脣乾裂，大多是單純的乾燥造成的，通過補水、攝入維生素，塗抹潤脣膏、維生素E和矽油就能得到緩解，因冬季天氣乾燥，尤其有供暖或開空調的室內，空氣溼度太低，就很容易引發嘴脣乾裂，可以通過多飲水、避免辛辣刺激的食物等手段來預防。

但是，冬季嘴脣乾裂，還可能是脣炎造成的。脣炎屬於面板病的一種，紫外線過敏，接觸口紅、脣膏等過敏物，都可能引發脣炎，而天氣寒冷、乾燥則是脣炎的催化劑，喜歡咬嘴脣、舔嘴脣，嗜煙好酒、吹奏樂器等，都會讓女性患上脣炎。

秋冬季節，由於氣候乾燥所致的脫屑，並不是脣炎，且具有明顯的季節性，秋冬季節過去就會自愈，所以，發現嘴脣發癢、乾裂、紅腫，甚至起泡、糜爛，不要放任不管，更不要自行服藥，需要去醫院就診，找準病因進行鍼對治療或護理。

單純的冬季嘴脣乾燥，則可以自己進行護理，並且做好下面這些工作，還能起到預防的作用：

少用點牙膏 刷牙時，別用太多牙膏，輕刷嘴脣後要衝乾淨，避免化學試劑殘留;

不要舔嘴脣 唾液的蒸發，會帶走脣部水分，有些女性嘴脣乾燥不適，喜歡舔一舔，會導致嘴脣被越舔越幹;

脣皮要用剪 處理已翹起的脣皮，可用小剪子細心地對著鏡子剪掉，千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴脣;

要使用脣膏 冬天使用脣膏非常必要，最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，一般人每天使用1-3次即可;

出門戴口罩 戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風，能保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥;

應注意飲食 冬季飲食清淡，吃太辣會讓乾裂惡化，同時多吃富含維生素的新鮮蔬果，多喝水。

一杯“雙冬”茶 解決嘴脣乾裂

麥冬、天冬各10克，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10-15分鐘即可。

麥冬既能滋補肺臟津液，緩解咽乾、咳嗽等不適，又可補充胃中的津液，還有助清心除煩、潤滑腸道;天冬能清肺降火、滋陰潤燥，且同時能補腎陰。

需要注意的是，這兩味重要都相對性寒，脾胃虛寒者，消化不良、咳嗽以及風寒感冒時，不宜飲用。

結語：這下知道嘴脣乾裂改如何解決了吧，千萬不要再去用舌頭舔了啊，這樣不僅不能解決根本問題，反而會使問題加重，冬季的時候我們還要注意保暖，不要讓疾病侵襲自己哦。