手指被自己掰粗了可以恢復嗎？掰手指關節響有沒有危害

我們經常會有這樣的經歷，走路或者伸腿的時候，可以聽到自己的骨頭突然發出很脆的聲音。如果說什麼疼痛都沒有，一般就是正常生理現象或者缺鈣了，如果還有疼痛感的話，就要及時檢查骨頭關節了。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、手指被自己掰粗了可以恢復嗎？

2、掰手指關節響有沒有危害

3、為什麼能聽到自己的骨頭響

手指被自己掰粗了可以恢復嗎？

如果手指只是輕微增粗，可以適當休息，並進行一些熱療、紅外線等理療恢復正常。由於手指長期受外力擠壓，或過伸彎曲活動，手指關節韌帶增生，指間關節腫脹。手指組織未見病理改變及骨骼畸形。

如果手指長時間被擠壓，或手指被拉伸和彎曲，手指就會出現骨骼畸形和實質性病變。這時候要恢復到正常狀態是非常困難的，只能做手術了。

掰手指關節響有沒有危害

有危害。

這種情況對手指關節是非常有害的。因為當手指折斷時，手指關節腔內的滑液會被強行擠壓，這會增加關節間的軟骨磨損，容易引起區域性手指關節的關節炎症，如滑膜炎、滑囊炎、滑囊炎等。其他疾病，容易導致手指關節。有疼痛和腫脹，或不能用力或拿東西等症狀，所以如果你有這種壞習慣，要及時糾正。

為什麼能聽到自己的骨頭響

這是因為當關節運動時，關節面上的軟骨墊與關節面上的肌腱之間的摩擦力增加。其實這種聲音並不明顯，只是因為它發生在人體內，所以由於骨傳導的聲音，聲音會感覺特別響亮。當然，也有可能出現缺鈣引起的骨質疏鬆、骨硬化、關節退行性變等。建議多做關節活動的運動，或多吃一些保健品、蔬菜、水果等含鈣豐富的食物來補充鈣質。