健康必知 高血壓患者必學的緊急自救方法

目錄

第一章：高血壓緊急狀態的自救

第二章：高血壓病人的護理

第三章：10款有效降低血壓的茶

人們的生活條件提上去了，但同時好像血壓也跟著升高了。在緊急狀態下高血壓的自救措施有哪些呢？高血壓病人的護理原則是什麼？高血壓吃什麼好？下面就來和小編一起尋找答案吧。

高血壓緊急狀態的自救

當血壓超過1.80～200／110～120毫米汞柱時，稱為“高血壓緊急狀態”，無論是無症狀或是僅有輕微症狀均應及時降壓。另外，有些病人會出現一系列症狀，如明顯頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、嘔吐、視物不清等，如此高的血壓不及時降壓會發展到神志不清的高血壓腦病，甚至血管破裂發生腦出血。因此，無論有無自我感覺，在家自測血壓發現血壓異常升高，就應立即降壓，否則會危及生命。

自救方法

口服短效降壓藥，目前常用有四種：可樂定、卡託普利、硝苯地平、柳胺苄心定。其中硝苯地平、卡託普利效果較快，服用30分鐘見效，1～2小時達到最大療效。硝苯地平常用的有普通片（10毫克）及速效膠囊（５毫克），兩者的降壓效果相等。卡託普利（25毫克）、可樂定（0.075毫克）、柳胺苄心定（100毫克）一般１小時見效，２小時達到最大療效。如果病人平時常服硝苯地平、卡託普利等藥，則可以兩藥合用或先服硝苯地平，30分鐘到１小時後血壓無明顯改變，可加服卡託普利或可樂定。若病人有噁心、嘔吐時，則可試將硝苯地平或可樂定等舌下含服並持續監測血壓，血壓下降不滿意或症狀加重時，應去醫院急診，有可能需要靜脈用降壓藥。

自救須知

對從未服過硝苯地平的初發病人應小心，因為有報道說個別病人會出現血壓過低的危險。對平時在服用降壓藥但從未服過硝苯地平的病人，更應小心防止血壓過低，尤其是老年人，以免發生由於血壓過低導致心腦腎等重要器官供血不足。對有過缺血性中風的患者或冠心病、心肌梗死的病人一般血壓降到130／80毫米汞柱左右是安全的，防止因血壓過低再次引起中風或冠狀動脈灌注不足，但是血壓也不能過高，過高的血壓又會加重動脈硬化，也是不利的。

高血壓病人的護理

1.保證合理的休息及睡眠

避免勞累提倡適當的體育活動，尤其對心率偏快的輕度高血壓病人，進行有氧代謝運動效果較好，如騎自行車、跑步、做體操及打太極拳等，但需注意勞逸結合，避免時間過長的劇烈活動，對自主神經功能紊亂者可適當使用鎮靜劑。嚴重的高血壓病人應臥床休息，高血壓危象者則應絕對臥床，並需在醫院內進行觀察。

2.心理護理

病人多表現有易激動、焦慮及抑鬱等心理特點，而精神緊張、情緒激動、不良刺激等因素均與本病密切相關。因此，對待病人應耐心、親切、和藹、周到。根據病人特點，有針對性地進行心理疏導。同時，讓病人瞭解控制血壓的重要性，幫助病人訓練自我控制的能力，參與自身治療護理方案的制訂和實施，指導病人堅持服藥，定期複查。

3.飲食護理

應選用低鹽、低熱能、低脂、低膽固醇的清淡易消化飲食。鼓勵病人多食水果、蔬菜、戒菸、控制飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。對服用排鉀利尿劑的病人應注意補充含鉀高的食物如蘑菇、香蕉、橘子等。肥胖者應限制熱能攝入，控制體重在理想範圍之內。

4.病情觀察

對血壓持續增高的病人，應每日測量血壓2～3次，並做好記錄，必要時測立、坐、臥位血壓，掌握血壓變化規律。如血壓波動過大，要警惕腦出血的發生。如在血壓急劇增高的同時，出現頭痛、視物模糊、噁心、嘔吐、抽搐等症狀，應考慮高血壓腦病的發生。如出現端坐呼吸、喘憋、紫紺、咳粉紅色泡沫痰等，應考慮急性左心衰竭的發生。出現上述各種表現時均應立即送醫院進行緊急救治。

5.用藥護理

服用降壓約應從小劑量開始，逐漸加量。同時，密切觀察療效，如血壓下降過快，應調整藥物劑量。在血壓長期控制穩定後，可按醫囑逐漸減量，不得隨意停藥。某些降壓藥物可引起體位性低血壓，在服藥後應臥床2～3小時，必要時協助病人起床，待其坐起片刻，無異常後，方可下床活動。

10款有效降低血壓的茶

菊花茶：

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。

對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶：

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

槐花茶：

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶：

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

葛根茶：

葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

決明子茶：

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生茶：

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

玉米鬚茶：

玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

總結：高血壓患者在血壓升高的緊急狀態下要學會自救，自救方法要牢記，謹防生命危險。另外小編盤點的幾款降壓茶也可以嘗試下哦。（文章原載於《健康文摘》，創刊號：2012年2月號，作者：毛明，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容）