為什麼現在流行泡沫軸按摩肌肉？買泡沫軸要注意什麼

泡沫軸買多大尺寸好用是時下很多人在購買該款物品的時候都有的疑問，畢竟目前市面上售賣的尺寸眾多，大家都很猶豫買泡沫軸哪些是要注意的？為什麼現在流行泡沫軸按摩肌肉？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、為什麼現在流行泡沫軸按摩肌肉？

2、買泡沫軸要注意什麼

3、泡沫軸哪個形狀效果好

為什麼現在流行泡沫軸按摩肌肉？

健身後拉伸放鬆很重要，泡沫軸只是按摩放鬆的方式之一，而且不帶有拉伸功能。老實說，運動結束後拉伸比按摩重要。

而泡沫軸既然存在，就肯定有存在的意義。拉伸固然重要，但是也有我們拉伸不到的地方，這時候泡沫軸就體現出它的用處了，相比於我們自己的主動拉伸，泡沫軸的被動按摩可以按摩到更多的地方，我們的後背部，大腿兩側，用泡沫軸來藉助自身體重按摩放鬆是非常方便的。

買泡沫軸要注意什麼

泡沫軸軟硬的選擇很重要，建議女性，兒童，老人或者體質弱的人選擇軟一些材質的滾軸，如果材質過硬，放鬆的生活身體因為疼痛難忍，肌肉就會收縮保護身體，不但起不到放鬆作用，還使肌肉更僵硬。男性，或者經常運動的身體素質較好的人可以選擇稍微硬一點的材質。可以很好的放鬆到深層肌肉。

還有一種方法是可以準備一個軟的一個硬的，剛開始放鬆的時候可以採用軟的，讓身體放鬆適應，等適應後，後面幾組的放鬆可以改用稍微硬一些的滾軸加深放鬆效果。

泡沫軸哪個形狀效果好

泡沫軸是時下較為熱門的一款產品，正因為如此市面上售賣的泡沫軸的種類超級多，不過在眾多分類中，小編最為喜愛的是那種表面稍微平緩一點的，這樣的比較好用，因為用起來不會太過疼痛而產生對自己的保護欲，這樣就可以用正常的狀態進行按摩和放鬆了。