打嗝可能是胃病 解決難以啟齒的健康問題

那些大大咧咧的人可能不會在意，但是出於對自己和他人的尊重，以下的幾個令我們難以啟齒的問題還是需要正視。怎樣才能在機體失控出現這些問題的時候使它“步入正軌”呢？下面就是答案。

1、我的丈夫抱怨他老是打嗝而且聲音巨大，沒法控制。有沒有必要去醫生呢？

長期打嗝可能是腸胃病

連續不斷地打響嗝可能是因為得了胃酸逆流，甚至是感染了潰瘍元凶--幽門螺桿菌。但更有可能，只是吸進了過量的空氣，而並未意識到。

每次呼氣時，我們都只能吸收大約一茶匙容量的氣體；而多餘的氣體，在體熱的作用下，進入我們的胃，使胃膨脹，從而導致連續不斷的打響嗝。嚼口香糖，吮吸硬糖，吸菸，喝碳酸飲料，吞嚥食物，飲料，甚至是假牙沒帶好造成口水過多，都會導致呼進過量空氣。如果你丈夫有上述問題或習慣，首先把它們解決或克服掉。如果做了依然沒有效果的話，或許需要考慮治療胃酸逆流，或幽門螺桿菌感染。如果他還伴隨有腹部不適，消化不良，腫脹感，頑固性輕微噁心等症狀，就更應進行相應治療。

2、刷牙，拉牙線，使用漱口水，這些我都做了，但是還是口臭。我該怎麼辦才好？

口臭應該怎麼辦

用牙刷刷舌頭或使用刮舌器清潔舌頭。細菌附著在口腔中的食物殘留物上滋生出硫化物從而產生口臭。清潔舌頭可以清掉極小的食物殘留物並且除去那些惡劣的微生物以免它們再次發臭。紐約大學曾做過一次調查，堅持每天清潔兩次牙齒和舌頭，每次清潔時間為兩分鐘，兩週後，口腔中的有臭味的硫化物減少了53%。

另外一個有效的方法就是使用含有殺菌成份的洗口水，如洗必泰，西吡氯銨，乳酸鋅，二氧化氯等成份。如果這些方法都不管用，那就想想看自己吃了些什麼。大蒜，洋蔥含有氣味油，在消化的過程中，會進入你的血液，最後進入到你的肺，從而造成口臭，最長可以困擾你三天。

如果以上方法還是沒有效果，那麼你得去看醫生或者是牙醫。頑固性口臭可能是牙周炎，口腔乾燥，鼻竇感染，扁桃體炎，胃酸逆流，胃腸或呼吸道感染的症狀。

3、我對自己的體臭一籌莫展。難道我要臭一輩子嗎？

頑固性體臭的罪魁禍首

汗液中的細菌，食物，甚至是情緒都有可能是頑固性體臭的罪魁禍首。今天開始就用除菌香皂清洗你的腋窩以及其周邊部位，每天兩次。如果白天體臭再次襲來，用行動式酒精棉球再次進行清潔。洗手洗臉後，塗上藥用止汗劑/除臭劑；這些藥劑含有高溶度的吸汗鋁化物以及一些其它成分，可以增加你面板的酸度，抑制細菌滋長。晚上洗完澡後也塗上止汗劑/除臭劑，使汗腺處於關閉狀態。堅持刮腋毛也可以抑制細菌生長。

穿寬鬆，天然纖維T恤有利於汗液蒸發。汗液長期停留在身體上，會給細菌生長提供一個潮溼的溫床。注意飲食。捷克的一項調查表明大蒜，洋蔥，鮮辣椒，胡椒，醋，藍乳酪，捲心菜，蘿蔔，海魚，牛肉羊肉都可能是體臭更加濃烈。

如果體臭仍然困擾著你，就去看醫生。醫生可以診斷你到底是患有多汗症還是手臂膿瘍症。向醫生請教有哪些抗菌藥膏含有克林黴素，紅黴素，因為它們可以抑制腋下細菌滋長。

4、我長了個癤子，非常痛而且讓我很難堪。我害怕長出第二個癤子，我該做些什麼呢？

阻止球菌的擴散

癤子是毛囊受葡萄狀球菌，金黃葡萄球菌感染而形成的。這些葡萄球菌寄生在人類面板上甚至是呼吸系統裡。一般情況下，人類的免疫系統可以組織它們的侵入。要完全清除這些球菌是不可能的，但是有很多方法可以阻止它們擴散。

經常性習慣性用香皂和清水徹底清潔雙手。如不方便，找不到清水時，使用酒精基清潔劑清洗雙手。每天洗澡。游泳，薩那或使用蒸汽房，公共熱水澡桶後洗澡。使用溫性抗菌香皂和乾淨的毛巾。不要使用油性的化妝品，油性保溼霜，油性防晒霜。油性護膚品會促進細菌生長。使用無油護膚液，防晒霜。在汗液多的地方不要使用香粉。香粉能夠扣住水分從而造成細菌滋長。

5、穿深顏色的衣服，我的肩上的就堆滿了雪花。我怎樣才能擺脫嚴重的頭屑呢？

過度地洗頭只會令你的頭皮乾燥

換一種柔性的洗髮水；過度地洗頭只會令你的頭皮乾燥。小到頭皮乾燥大到各種面板疾病比如皮脂溢性溼疹，皮炎，溼疹，牛皮癬都會產生頭屑。導致頭屑產生更加普遍的原因就是一種酵母狀的真菌馬拉色菌過渡生長。洗髮水中不同的去頭屑成份都會帶來不同的效果。可以嘗試兩到三種不同的洗髮水，交換著用。

如果嘗試各種洗髮水去屑幾個星期後，頭屑依然頑固，那就得去醫院。她會根據你的實際情況開強去屑藥方，或者醫治面板病脂溢性皮炎，溼疹，牛皮癬的藥方。