哪些人不宜汗蒸？汗蒸作用有哪些？

汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。那麼，哪些人不宜汗蒸？汗蒸作用有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、哪些人不宜汗蒸

2、汗蒸作用有哪些

3、哪些人適合去汗蒸

哪些人不宜汗蒸

1、經期女性

經期女性身體抵抗力低，頻繁出入汗蒸房時，冷熱多次交替，容易引起感冒病毒和細菌感染，對身體健康造成影響。

2、老年人

老年人機體臟器不同程度衰退，強行出汗容易導致電解質紊亂，加之呼吸功能衰退，不能及時得到足量氧氣補充，輕則危害健康，重則導致生命危險。

3、過度勞累或飢餓人群

這類人群體內細胞張力較差，對冷和熱刺激的耐受能力都會降低，容易引起虛脫，浮腫等症狀。

4、心臟病，高血壓人群

汗蒸房內溫度高，溼度低，氣流速度快，氧氣含量比室外要低，可導致心跳加快，血壓大程度升高，加重心臟負荷，容易引起高血壓，心臟病突發，出現意外甚至危及生命。

汗蒸作用有哪些

1、活化細胞

滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液迴圈、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。

2、調節植物神經

通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經(亦稱自律神經)提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便祕、煩躁、腰痠背痛等症狀。

3、調節內分泌

內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。

4、促進新陳代謝淨化體液

改善人體內環境遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排洩，使人體體液恢復到弱鹼的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治癒力。

5、增強人體免疫力

電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過面板對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多餘的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治癒力大大提升。

6、消除自由基的侵害

人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱鹼性，各種誶滅自由基酶別啟用，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。

7、淨化血液

遠紅外線促進血液迴圈和人體微迴圈，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裡積累的毒素及過剩的營養等;負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強;剝離血管壁的粘附物，擴充套件末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。

8、改善身體勞損症狀

汗蒸房中的電氣石受熱後發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用於人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液迴圈和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰痠背痛症狀的原因。

哪些人適合去汗蒸

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群。

2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微迴圈、抗菌美容。

4、正常人也可汗蒸，改善內迴圈，促進新陳代謝，保持年輕。