高麗蔘會引起上火嗎？高麗蔘可以怎麼吃？

相信大家都知道高麗蔘是人蔘的一種，高麗蔘已經有四五千年的人類使用歷史。其藥效卓越，故有靈藥、善藥和不老草等名稱。那麼，高麗蔘會引起上火嗎？高麗蔘可以怎麼吃？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、高麗蔘會引起上火嗎

2、高麗蔘可以怎麼吃

3、高麗蔘有哪些副作用

高麗蔘會引起上火嗎

不會。

所謂的“吃高麗蔘會燥熱上火”只是一般人誤解而已。食用韓國高麗蔘並不會令身體體溫明顯上升及引起上火等副作用，反而能增強血液迴圈及增強免疫力

個別人在食用高麗蔘後感覺燥熱，乃屬正常和短暫的現象。食用者可在晚間或飽腹時才進食高麗蔘，並多喝開水，這樣熱氣感覺就會消失。但若仍擔心體內火大或體質上有不適應，建議先少量服用讓身體逐漸適應。

高麗蔘可以怎麼吃

1、嚼食

以2-3片高麗蔘含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

2、磨粉

將高麗蔘磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1-1.5克。

3、沖茶

將高麗蔘切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

4、泡酒

將整根高麗蔘可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

5、燉服

將高麗蔘切成2mm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。

6、燉煮食品

高麗蔘在食用時常常伴有一定的苦味，如果將高麗蔘和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

高麗蔘有哪些副作用

1、高麗蔘過量可能導致人體陰道出血

嚴重的高麗蔘副作用通常很罕見。但過量或長期攝入可以導致頭痛、頭昏眼花、失眠、乳房痛、高血壓、低血壓和腸胃問題。腹瀉、噁心、食慾不振是高麗蔘最常見的胃腸道副作用。有些人還會有心跳不規律和鼻出血等問題。

2、孕婦服用會造成胎盤老化

一般來說，都是不太提倡孕婦吃高麗蔘和幹荔枝的，因為那些是補品，孕婦還是少吃這類補品，那樣會造成胎盤老化，如果吃了我想對胎兒不會有太大的影響，以後最好不要吃了，特別是最後這幾個月。但是，高麗蔘在生產的當天，在生寶寶的時候，在最後衝刺階段是要喝點的，它對你的體力和精神都很有幫助。

3、高麗蔘久服會損害人體健康

高麗蔘食用的原則就四個字：少吃常吃。吃人蔘不能一勞永逸，吃一兩回就不再吃了。一般情況下，成人吃幹參每天不應超過３～５克。凡是參類，在服用時都忌食蘿蔔、茶葉，因為它們會降低人蔘的功效。也禁與藜蘆、五靈脂同用。人蔘如果常量、合理服用，可以起到補氣強壯的功效；但如果因其大補而濫用、久服，則會損害人體健康，出現‘濫用人蔘綜合徵’，輕則上火、口鼻出血、興奮狂燥，重則導致死亡。