哪些人不宜喝酵素？喝酵素會有哪些症狀？

酵素具有淨化血液、分解與排除毒素、使血液成為弱鹼性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲勞的人，服用酵素不失為一種固肝的好方法。酵素可幫助進行細胞內的分解作用，故對於腸胃道功能虛弱或有障礙者，如：脹氣、胃痛、腹瀉、便祕等症狀，都可使之得到改善。那麼，哪些人不宜喝酵素？喝酵素會有哪些症狀？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、哪些人不宜喝酵素

2、喝酵素會有哪些症狀

3、酵素什麼時候喝好

哪些人不宜喝酵素

1、未生育的女性

未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身體電解質的紊亂，長期處於這種蛋白質缺乏的狀態可能影響其正常的生育能力。

2、體質敏感的人

體質敏感的人喝酵素可能會出現腹痛、便祕、出汗等過敏反應，特別是第一次食用的時候這種過敏反應會較明顯。其後可以少量飲用讓身體適應後再食用。

喝酵素會有哪些症狀

1、腫瘡、發紅、發疹、眼屎與尿色改變

此種為排洩反應。在酵素的作用下，體內積聚的舊有廢物、毒素被分解，從面板排洩出去時所呈現的症狀。

2、疲倦、發睏

這種現象叫弛緩反應。在用過酵素的人中，有這種反應的特別普遍。尤其是慢性病患，在有病的部位機能恢復的時候，原來的病態平衡被打破，容易有上述反應。此時，不配停止服用酵素。當然如果反應較嚴重，或持續時間工，就有必要諮詢醫生做檢查。

3、便祕、下痢、疼痛、出汗等現象

這些稱為過敏反應。有這種反應的，在所有用過酵素後現現的好轉反應現象中佔20%左右。一般而言，比較穩定的慢性病，症狀不是特別厲害的人，當用了酵素以後，開始出現好轉，與疾病之間的關係呈現為明顯白熱化。在這個時候，恢復的力量產生反彈，所以會出現以前的症狀。

酵素什麼時候喝好

1、飯後半小時喝促進消化

酵素富含纖維素，飯後半小時喝酵素可促進食物消化。尤其是吃了過於油膩的食物，腹內脹氣的話，這時可適當補充一點酵素(酶),其效用就像我們常吃促消化的酵母片一樣，可助緩解消化不良的症狀。

2、早上空腹喝緩解便祕

便祕的主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌叢平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便祕的效果。而且，酵素富含人體所需的膳食纖維、維生素及礦物質，可很好的促進腸胃蠕動，根治便祕。

3、睡前2小時喝有助睡眠

睡前兩小時喝酵素有助於改善睡眠。對於經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵。長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質量。還有，酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱鹼性，促進血液迴圈。因此，睡眠好了也會間接幫助減肥的，因為睡眠不佳是會發胖的。