斷奶後月經量少怎麼調理？快來查收這份調理指南

女性的生育一直以來都是一個經久不衰的熱門話題，而這其中，產後調理作為生育過程的重要組成部分，也得到了越來越多的關注和重視。然而，當說起斷奶後的調養，卻很少有人注意到。但實際上，很多斷奶後的寶媽都會面臨著這樣那樣的問題，其中月經量少就是其中之一。那麼，當寶媽們斷奶後出現月經量少怎麼調理才有效呢？針對這一問題，小編今天就為大家帶來了一份調理指南，有類似問題的寶媽請及時查收！

首先，我們需要明確一下月經量少的判定標準，從中醫角度來說一次月經的正常量應該是每次60毫升，如果少於30毫升則算月經過少。用每次使用衛生巾的多少來算，即每次月經如果連一包衛生巾都用不完，就屬於月經量少。

在學會判斷自己是否屬於月經量少之後，我們再來看看寶媽們究竟為什麼會在斷奶後出現月經量少的情況。其實這與我們女性體內的氣血有很大關係。中醫認為，女性的經、孕、產、乳都與氣血有著密切的關係，這些生理活動都是對氣血的消耗，而月經、乳汁更是對氣血狀況的直觀反應。因此，當女性接連經歷孕育、生產、哺乳這一系列損耗氣血的過程後，很容易出現氣血虧虛，反映在月經上，則可能出現月經量少、月經色淡、月經週期紊亂等多種月經不調的症狀。

那麼，當寶媽們因為氣血虧虛而出現上述包括月經量少在內的月經不調症狀時，怎麼調理才有效呢？

對於氣血虧虛這類虛證，中醫一般會採用補益的方式治療，在用藥方面可以選擇一些補氣養血的藥物，如：北京同仁堂的永盛合阿膠。其以驢皮（阿膠）、黃芪、川芎、地黃、當歸、白芍等藥物為主要成份，其中川芎、地黃、當歸、白芍合用，是世醫家稱為“婦科第一方”的四物湯，有養血和血以補虛的作用。而黃芪則長於補益脾肺之氣，黃芪、當歸同用，可使有形之血生於無形之氣，促進女性體內氣血互生。

小編見過太多寶媽在斷奶前處處小心，生怕自己吃什麼影響到母乳，但斷奶後對自己就非常“糙”了，這是萬萬不行的啊。

除了服用補益類的中成藥外，當寶媽們出現月經量少的症狀時，還可以配合中成藥去服用一些如：紅棗、枸杞、桂圓之類有補氣血之效的食物，以輔助藥物調理產後哺乳後的氣血虧虛，幫助氣血的快速補足。

不過，寶媽們在選擇補氣養血的藥物時，需要注意各種藥物的服用禁忌。

相信有小編這份調理指南在手，寶媽們就不會再對“斷奶後月經量少怎麼調理”這個問題束手無策啦，當然如果有什麼用藥方面的顧慮，還是要及時諮詢醫生哦！