自從用了美國維骨力，骨關節問題迎刃而解！

骨性關節炎又稱退行性關節病、軟骨骨化性關節炎、增生性骨關節炎，是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病。令很多中老年人和高強度運動愛好者飽受“折磨”。那麼得了骨關節炎怎麼辦呢？其實只要日常進行合理的鍛鍊和飲食的調節，再配合服用美國維骨力這類有利於骨關節修復的營養保健品，骨關節問題就能迎刃而解！

骨關節炎的早期症狀有哪些呢？

1、關節疼痛

表現主要體現在上下樓梯、手提重物或是長途步行時出現的關節疼痛等，如遇到陰雨天氣，疼痛加重，更有重病患者在夜間休息時疼痛難忍，影響睡眠。

2、關節僵硬

多發於晨間，當起床時或是久坐突然站起時關節出現僵硬、麻木不止等狀況，需要活動一下關節才能好轉，醫學上稱之為晨僵。

3、關節受累

易發生在手、足、腕等關節，關節呈現腫脹、疼痛，運動時受限，例如“O”型腿&“X”型腿，活動時聽見關節內有摩擦音等狀況。

得了骨關節炎怎麼辦？

1、日常進行合理鍛鍊

散步：酌情散步有助於骨關節炎患者病情的穩定。散步時候速度不需過快，腿要儘量輕放，避免對膝關節造成損傷。每天可以行走1-2次，每次20-30分鐘。

游泳：游泳可以使肌肉發達有力，在對關節沒有損害的前提下，達到強身健體的目的，非常適合骨關節炎患者。注意每次遊程不要過長，不要使身體過度勞累即可。

騎車：既能鍛鍊心肺功能也能鍛鍊腿部肌肉，肌肉運動協調和肌力的增強，是有助於減輕關節症狀。同時關節周圍肌肉力量的增強也有助於維持關節的穩定性。

2、日常進行飲食調節

得了骨關節炎除了要通過鍛鍊防止更加嚴重之外還能怎麼辦呢？還可通過飲食來調節和預防哦~以下是針對骨關節炎患者的日常飲食建議。

多吃富含維生素D和鈣的食物：關節炎是一種慢性疾病，其病程漫長，營養消耗多，因此需要不斷地補充各種維生素以利於身體的康復。在補充維生素的同時，還必需相應補充礦物質鈣。99%以上的鈣存在骨骼和牙齒中，鈣形成堅固的骨架以支撐整個身體。通過補鈣，有利於修復病損關節。

多吃蝦、貝類、螃蟹：這類食物中含有一種叫做“葡萄糖胺”的物質，而葡萄糖胺被譽為“軟骨的守護天使”。這種成分可以幫助軟骨細胞活化，修補受損的軟骨，減輕軟骨面的損壞。葡萄糖胺在人體內可以自行合成，但年齡越大，合成量變得越少，所以建議一些老年人可以多用食療來補充一點葡萄糖胺，減緩關節的衰老。

多吃豬耳、雞爪、蹄筋：這些食物中含有豐富的軟骨素，軟骨素被稱為是“軟骨的營養師”,可以為軟骨輸送營養，加厚軟骨，增加關節的減震能力，減緩軟骨磨損，還能促進葡萄糖胺在軟骨上的滲入。通常，“軟骨守護天使”和“軟骨營養師”是黃金搭檔。而且這些食物中還含有豐富的“骨膠原”,骨膠原成分可以有效防止骨關節的退變，減輕關節疼痛，促進鈣吸收，防止骨質疏鬆。

3、日常服用保健品

對於高危人群，單純通過食補可能不足以攝入身體所需足夠的營養成分，這時候我們還可以通過聯合補充專門有針對性的全面性補充劑來預防和緩解骨關節問題。

比如近年大熱的骨關節保健品美國維骨力，它有多種規格，像維骨力-250膠囊、維骨力修復軟組織配方，還有全新款的美國維骨力7合1,它精選了7種有效物質，即硫酸葡萄糖胺、硫痠軟骨素、有機硫、膠原蛋白、檸檬酸鈣、透明質酸以及維生素D3等，結合特殊的工藝處理，能讓身體充分吸收營養物質從而輸送到每個骨、關節軟骨組織的各主要部位裡，從而達至全面性修復的作用。對於我們預防和緩解骨關節疾病可以起到積極的作用。

這款美國維骨力7合1更通過了重金屬及有毒元素測試，確保對身體無害可以長期服用。

正因美國維骨力產品對於骨關節問題效果甚佳，市場上出現各類維骨力產品，購買時要學會仔細分辨，正版的美國維骨力的包裝上有“維骨力”的商標，雖是同名的產品，但是效果卻相差甚遠。正規正牌的美國維骨力7合1可在香港萬寧或屈臣氏等大型連鎖店內買到~

得了骨關節炎怎麼辦？相信看到這裡大家都已經有了答案，平時進行合理的鍛鍊和飲食調節，並且可以每天堅持服用美國維骨力這類能幫助骨、關節、軟骨組織修復的營養補充劑，做到以上這些就可以從容地面對骨關節問題了！

注：本品不可代替藥品