白癜風醫生李瑞斌：白露秋分夜，一夜涼一夜，秋分後白癜風患者養生細節要知道

俗話說“白露秋分夜，一夜涼一夜”、“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”，從秋分開始，天氣一天比一天變冷。所以此時的防護保健一定要提上日程了!秋季進行有效防護有助於控制白癜風發展，對於白癜風治療也有輔助作用~

秋分過後是易生病的季節

中醫常說的“夏季過後無病三分虛”。身體經過夏季的高溫，到了秋季也最容易生病!

首先，季節交替都會對身體造成影響，身體一時無法適應，就如同高原反應一般，容易發生疾病。

其次，秋季空氣乾燥、晝夜溫差大，導致人體的呼吸道系統、熱平衡系統以及面板的免疫力下降、無法適應，自然容易受到疾病的入侵。

第三，很多人在夏季時食慾不振、偏愛冷飲，導致了脾胃受損，加上身體中一些營養素的缺乏，這些都容易引起疾病問題。

為避免秋分生病，這些細節一定要注意：

實時增添衣物

雖然此時氣溫變冷變涼，但衣服不宜增加太多，防止穿衣過度造成汗液蒸發、陽氣外洩，應根據具體氣溫變化及個人體質情況，適時增減衣物。

運動要適可而止

秋季鍛鍊應該選擇一些輕鬆、平緩、活動量小的專案。比如：登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。此外，可用冷水洗臉，適當的冷水鍛鍊對預防感冒、支氣管炎也有一定效果。

飲食要防秋燥

秋季乾燥，飲食方面要以防燥為主，多食清潤、溫潤的食物。此外脾胃功能欠佳的朋友要少吃寒性食物，尤其是螃蟹等海鮮。

秋分過後，千萬別放鬆了白癜風的治療!

許多白癜風患者進入秋季後發現白斑變淺或變淡了，加上天氣變冷要穿長衣褲，所以對治療就放鬆了很多。其實這是不科學的，白癜風是一項和人體臟腑、血液、免疫等“內環境”密切相關的綜合性疾病。

因此，要想治療白癜風必須通過調整患者內部平衡，使機體內環境達到正常水平，促使血液中酪氨酸酶活性恢復正常，為合成黑色素提供足夠的營養，以實現恢復面板正常顏色。