牛奶防止骨鈣流失

美國科學家史密斯博士研究發現，世界將近一半的婦女絕經後會產生嚴重的骨鈣流失現象，導致晚年體質下降，發胖及多種疾病的發生。

但若堅持每天晚上飲用200～400克新鮮牛奶的話，則牛奶中的鈣質就能鞏固骨鈣的形成，有效地防止骨鈣的流失。

婦女的肌體吸收牛奶中的鈣有益於心腦功能。