腸道益生菌的藥有哪些？腸道養菌就用它

腸道益生菌這個詞大家應該都不陌生了，消化不良建議你吃腸道益生菌，便祕嚴重建議你吃腸道益生菌、腹痛腹瀉建議你吃腸道益生菌。甚至說，感冒發燒了或者是有情緒問題了，網上都有可能建議你吃腸道益生菌。那麼腸道益生菌究竟是“何方神聖”？腸道益生菌是如何影響我們的身體健康的？腸道益生菌的藥有哪些？今天就來一起看看吧。

菌群平衡才能”腸健康“

為什麼生活中這麼多的常見病都建議補充腸道益生菌呢？這是因為人體腸道與我們的身體健康有著密不可分的關係。被譽為“第二大腦”的腸道不但是人體最大的免疫消化器官，也是最大的微生態系統，它不僅是人體免疫功能的大本營，很多免疫器官、免疫細胞都是在腸道，而且其中生活著數以千萬計的微生物菌群。

這個龐大的微生物群體大致可以被劃分為有益菌、中性菌和有害菌三類。那麼當三大菌群和諧共處時，腸道環境則處於一個健康的平衡狀態，而一旦菌群平衡被打破，有益菌減少，有害菌佔據優勢時，就容易引發像便祕、腹瀉等腸道不適症狀。同時腸道出了問題，也會影響人的整體免疫系統，使得感染風險增大。另外來說，腸道菌群紊亂還會影響快樂因子“多巴胺”的分泌，也會對人的情緒健康產生一定影響。

腸道益生菌怎麼用？

既然腸道健康如此重要，那麼如何維護和調理呢？腸道益生菌怎麼用？腸道益生菌的藥有哪些呢？目前市面上有很多益生菌產品，但是魚龍混雜的，大家在選擇時一定要注意是否是足量新增，不足量難以達到理想效果;同時，很多益生菌產品需要低溫儲存，溫度不要超過37°或者在空氣中暴露時間過長，不然容易導致益生菌失去活性，難以發揮其效用。還有，它也不耐酸鹼，所以選用益生菌產品的時候也要注意是否有“包埋技術”。

腸道自己養出有益菌，調理出好腸道

其實，人體腸道內的有益菌是能越養越多的，研究資料表明，乳酸菌素片可以使腸道內的有益菌增多，有害菌減少，促進腸道菌群平衡。

以江中利活乳酸菌素片為例，它的核心成分是乳酸菌素，其是採用鮮牛奶發酵後製備而成，嚼起來口感酸甜，奶香濃郁，是眾多消費者的共同選擇。當其進入腸道後，能夠改善腸道環境，促進有益菌繁殖增生，顯著提升腸道菌群的多樣性及物種丰度，幫助腸道養出源源不斷的有益菌，同時還能選擇性殺死有害菌，讓有益菌在腸道中始終佔據優勢地位，使菌群環境趨於穩定，從而長期改善腸道功能。

與“補菌”不同的是，腸道自己養出來的有益菌具備更強的生命力和適應性，能更好更快的適應腸道環境，加速繁殖，使腸道內的有益菌數量增加，有利於長期維持腸道菌群平衡。

因此調理腸道，與其糾結於腸道益生菌的藥有哪些，不如日常堅持嚼一嚼乳酸菌素片。“養菌”的功夫做好了，腸道菌群穩定下來，腸道功能以及免疫能力都會提升上來，那麼像便祕、腹瀉、小病痛以及情緒病等等問題，都會從根本上得到解決啦。