成人益生菌哪個牌子好？這樣選價效比更高

現如今，當代人的腸道問題日益凸顯：便意來襲卻蹲了個寂寞、換換口味便輕易拉肚子、出了趟遠門則腹痛難忍……為了腸道健康，很多人在知曉了益生菌的作用與功效後，會考慮給自己補充點有益菌。可在選購相關產品時，他們往往又不太清楚成人益生菌哪個牌子好。其實，如果想要選購價效比高的活菌製劑，可以這樣選——

1.選多菌株的

很多時候，腸道問題並非總是單一出現的，也有可能是幾種一起或接連發生，比如腹瀉時伴隨腹痛，排便順暢後出現腹瀉。而菌株的功能不盡相同，為了應對複雜的腸道問題，通常應多種菌株一同補充。例如，乳雙歧桿菌HN019與鼠李糖乳桿菌Lr-32聯用，這樣不僅能夠調節腸道菌群，還能夠增強免疫力。

2.選多活菌的

腸道內的有害菌肆意生長，過量增殖時，會破壞腸道微生態平衡，導致腸道不適。為了扭轉這種不利局面，有益菌在數量上必須要佔據優勢，畢竟足量的活菌才能夠在一定程度上與“敵菌”抗衡。

另外還值得注意是，益生菌在抵達大腸之前，需要在胃和小腸中停留相對較長的時間。而長時間接觸胃酸和小腸的膽鹽，活性菌很容易失去活性，無法發揮有效作用。

所以，為了確保有足夠數量的有益菌真正到達腸道，並有足夠實力去與有害菌對抗，我們攝入的活菌一定要充足。

3.選有益生元的

益生菌進入腸道後，還要活下來，才能夠上陣殺敵，有助腸道健康。對此，我們便要注意為有益菌補充“戰糧”，也就是益生元。這類物質雖不能直接被人體吸收利用，但它能夠刺激有益菌群的生長，並抑制有害菌的活性，從而輔助保護腸道。

4.選無新增的

由上可知，益生菌與益生元可謂黃金搭檔。但除此之外，通常活菌製劑中無需再額外新增其它物質，比如色素、香精、防腐劑以及牛奶、麩質、乳糖等過敏原。畢竟，這些新增物容易對敏感體質的人群造成不良反應。例如，乳糖不耐受者自身的乳糖酶活性較低或缺乏，一旦攝入乳糖後，會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

在自己可接受的價格範圍內，儘可能滿足以上四個條件，產品的價效比會更高。在此基礎上，成人益生菌哪個牌子好？專業品牌推出的產品更值得入手，比如lifespace益倍適成人益生菌，推薦的理由如下：

①多菌株：15種菌株，每一種都有具體型號，認證功能明確，符合人體微生態多樣化的特徵。

②多活菌：活菌含量高達320億CFU/袋。吃一小袋相當於喝了3瓶酸奶（300ml），量少卻有滿滿活力，價效比優勢看得見！

③新增益生元：雙“益”配方，餵飽有益菌，維護腸道微生態。

④無新增：零新增色素、香精、防腐劑，不含牛奶、麩質、乳糖等過敏原，親近易敏人群的體質。

⑤便於儲存：粉劑經低溫冷凍乾燥技術加工製成，可常溫儲存，不易受潮，且益生菌處於一種“休眠”狀態，直到沖泡或直接食用後，才會激發活性。

除了這些優勢，lifespace益倍適還是國際化的益生菌品牌，一直致力於挖掘人體微生態的可能性，其專業的態度、嚴苛的管理無疑也讓產品品質多了一份保障，朋友們入手產品時便能更加有信心。

掌握了以上的選購方法之後，注重價效比的朋友應該能夠弄清楚成人益生菌哪個牌子好。而在入手產品之後，我們日常補充時也要注意講究正確吃法，同時還要重視良好習慣的養成，這樣才能有效保護腸道健康。