有氧運動與性功能的關係

可能我們大家對於有氧運動與性功能的聯絡並不是很瞭解，人們可能會經常做一些運動，有氧運動是一個非常不錯的選擇，經常做一些有氧運動不僅有助於我們身體素質的提高，還可以大大提高我們的性功能能力，我們一些男性朋友可以嘗試著多去做一些有氧運動，下面就讓我們一起了解一下有氧運動與性功能的聯絡吧。

一、運動增添性慾 美國科羅拉多州立大學運動生理學教授洛倫博士說：“你的形象越顯得健美，機體內每一系統的機能也就越發盛起來。” 實際上，體育運動不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜誌從2000張調查答卷中進行分析，發現從事有氧運動的婦女 有83％的人一週至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較，40％的人經體育鍛煉後更易惹起性慾 31％性行為更為頻繁，20％的人感到性慾高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益，尤其跑步運動更能使他們的性慾旺盛。 科學家認為，運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂鬱之事，這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性慾有所裨益。研究人員特別指出，身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固醇，而且水平相當高，因此能“加班加點”清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有關專家特別提到，過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡，難以達到預期的目的。 選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動專案，每週只要進行三次、每次一小時的“適度運動”，就可大大改善你的性生活。

二、體育活動與性功能 有些人耽心體育活動與性功能二者之間存在矛盾，這是因為有些武俠小說裡片面宣傳了"童子功"等情節，還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活，否則就使元陽喪失，功也白練了。

多瞭解一些關於有氧運動與性功能的關係的內容，我們才能夠更有效的提高有氧運動對於我們身體產生的積極作用，對於我們身體是非常好的，大家可以日常做一些運動，對於我們自身是有百利而無一害的，一定要養成多做運動的好習慣。