男生經常打籃球能減肥嗎

在生活中，我們不難發現，大多數男生還是比較瘦的，只有少部分的男生虛胖，那麼對於一些虛胖的人來說都十分想要減肥，經常打籃球能減肥嗎？經常打籃球當然能減肥，關鍵看你能否一直的堅持下去，並找到最適合自己打籃球的方式來進行減肥，接下來讓我們一起來了解一下經常打籃球能減肥嗎？這樣也能給一些虛胖的人一些意見和建議。

在成長期，打籃球有利於身體的成長，但一定要注意平時營養的吸收，這樣長得高。對於減肥在短時間內還是會起到一定的效果，但長期鍛鍊會成為一種習慣，身體已經平衡了，不會再減去多餘的肉肉，但可以強身健體哦，慢跑、游泳可能會更適合減肥打完籃球不要喝飲料，尤其是冰冷的飲料，不能馬上洗澡，不能馬上吃東東，這樣很容易吸收 。

籃球八大好處

1、訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

2.腦：

腦的結構主要分為有大腦、小腦、間腦和腦幹四部份，此外腦還有十二對腦神經。

在腦的外圍有腦脊髓液、腦膜和頭骨在保護著腦。

如果腦部發生缺氧現象會造成身體麻痺、智慧受損、癲癇發作，嚴重時甚至會死亡。

若是腦部缺乏葡萄糖時就可能會有頭暈、驚厥、或是意識不清的情形。

3.大腦：

大腦是腦的最大結構，可分成額葉、頂葉、顳葉、和枕葉。大腦皮質上有腦回、裂、和溝等構造。

大腦皮質可分為運動區、感覺區及聯合區，運動區是控制肌肉活動的部分，感覺區是詮釋感覺性神經衝動的部份，聯合區則與情緒、智力的衍生有關。

肌肉活動另外還可由大腦半球內的基底神經節控制。

至於行為和記憶的情緒表現是位於大腦半球和間腦的邊緣系統在控制。

大腦又可區分成左大腦半球和右大腦半球，左大腦半球掌管語言能力，右大腦半球是管音感、大部份的感覺、和語言以外的視覺分析。

以上對於經常打籃球能減肥嗎這個問題做出瞭解答，對於男生來說，減肥還是很有必要的，因為很多年輕的時候虛胖，導致年老的人，得一些高血壓或者糖尿病，總而言之，為了自己身體健康著想，還是要學會鍛鍊身體，當然更要學會在飲食方面學會控制自己，既然已經決定要減肥了，就要時時刻刻的提醒自己不要貪吃。