提肛運動治療前列腺疾病嗎

提肛運動有哪些好處？對男性的前列腺疾病改善的效果好嗎？很多做提肛運動的人都會想知道提肛運動究竟能夠給我們帶來什麼樣的好處，如果知道了提肛運動的好處，那麼很多人肯定會更加的堅持，做這個提肛運動了，提肛運動有些時候是很麻煩的，不過為了目的，很多人還是堅持了，在網上傳說這個提肛運動有治療前列腺疾病的效果，那麼提肛運動能夠治療前列腺疾病嗎？

肛運動可以治療好前列腺炎嗎？

提肛運動是一種有規律的收縮肛門的運動。做提肛運動可以有效改善肛門括約肌功能，預防肛門鬆弛。

一方面，成年男性做提肛運動，可以帶動會陰部肌肉群收縮舒張，從而有效促進會陰部位的血液迴圈，改善會陰部墜痛、肛門周圍疼痛等前列腺疾病症狀。

另一方面，前列腺與會陰相毗鄰，男性做提肛運動時，帶動會陰部收縮和舒張，會對前列腺產生一種按摩作用，這種按摩能在一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕前列腺炎症。

提肛運動簡單易行，隨時隨地都可以做。吸氣時，稍微用力收縮肛門附近的肌肉，像忍大便一樣，將肛門向上提，屏住呼吸保持收提肛門2~3秒，然後呼氣，放鬆，靜息2~3秒後重復以上動作。如此反覆30次，每天做3～5次，就可以起到很好的輔助治療的作用。

溫馨提醒患者，運動有助於康復，但是不能代替藥物治療，推薦患者採用中草藥調理。

一般來說，堅持點揉按摩一個月後，症狀就會有所減輕，三個月後，尿頻、尿急、排尿不暢的症狀會基本消失。

如果能夠配上養生樁，效果會更好。在站樁的時候，全身放鬆後保持姿勢不動。隨著呼吸的出入，輕輕的做提肛的動作一百次即可。

根據上面內容所描述，我們知道了這個提肛運動是可以用來改善男性的前列腺疾病，對前列腺炎治療的效果是特別的明顯，男性有前列腺疾病的話，那麼不妨讓自己堅持做這個提肛運動來改善改善，讓自己的前列腺疾病由此獲得更好的改善效果，提肛運動必須要堅持，通過提肛運動還可以預防其他的肛腸疾病。