膝蓋內側疼半月板損傷應該怎麼治療？

半月板是很重要的組織，特別是運動中或者職業的運動員，半月板是很容易受傷的，半月板撕裂或者損傷，就會影響到患者的行動能力，所以需要及時的進行治療。而且人體有很多部位都有半月板，膝蓋、腳後跟等等，半月板受傷後就會引起身體的疼痛。那麼膝蓋內側疼半月板損傷應該怎麼治療？

1、取仰臥位，家人用拇指指腹端自上而下旋推其患側膝關節周圍5分鐘。

2、取仰臥位，家人立其患側，一手患者髕骨外側緣，一手握患肢踝部，屈伸膝關節十數次，直至完全屈曲膝。

3、取仰臥位，家人將其患側膝關節屈曲至90度，小腿內旋或外旋，搖轉2～3次，然後伸直，繼而屈曲，使足跟與臀部接觸。

4、取仰臥位，家人用拇指指端按壓患肢陰陵泉、血海、足三裡穴各1分鐘，以有酸脹感為度。

5、取仰臥位，患側膝關節屈曲，下肢肌肉放鬆，家人用兩手拇指橫放於膝關節兩側膝眼處，其餘四指置於膝關節外後方，兩手拇指沿膝眼，用適當力量作向心性攤擠，然後兩拇指再沿膝關節間隙自前向後推擠，重複操作10遍。

由於膝部的血迴圈較差，易受風溼寒邪侵襲，乃至傷及膝關節。如涉深水、運動後沖涼、久坐久臥溼地、漁民海上作業、農民在大棚內長時間工作、在冷庫工作者缺乏防護、軍人在雪地站崗執勤、騎摩托車冷風吹至關節處、女同志冬季穿短裙或經期產後下肢受寒等都容易受風寒侵襲而患病。

上文中介紹了一些治療半月板損傷的方法，如果半月板損傷，膝蓋內側疼痛的話，需要到醫院進行治療。除了上文中的一些方法以外，還要選擇中醫治療的方法，比如按摩、推拿、鍼灸、艾灸、熱敷等，都是可以治療半月板損傷的，必要的時候還需要進行手術才能治療。