愛護眼睛的方法有哪些

現在很多的小學生每天要面對課本，上班族又每天要面對電腦，長期的這些輻射都有可能會對自己的視力方面帶來很大的危害，平時我們特別的擔心自己的眼睛會受到影響，那麼接下來的文章我們來細瞭解一下愛護眼睛的方法有哪些？

1. 每隔一段時間休息一下

2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆

3. 在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的活兒

4. 做一些簡便有效的伸展放鬆運動

5. 在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累

6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上

7. 避免在光線不好的屋子裡工作

8. 買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光

9. 工作臺上的植物可以增加空氣溼度，減少灰塵

10. 植物還可以保持眼睛溼潤

11. 如果你的顯示器是CRT，注意重新整理率

12. 用純平而不是球面顯示器

13. 買個laptop

14. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式

15. 字型大小同樣也要合適

16. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離

17. 戴一個防強光的眼鏡

18. 如果眼睛總是不斷的調整“焦距”，很快就會累的

文章當中我們瞭解到了愛護眼睛的方法，首先呢！不要接觸長期的輻射，在面對電腦或者是長期做作業的時候一定要注意好眼睛的休息，適當的做保健操對於自己的眼睛可以起到非常好的幫助哦。