胸悶氣短是氣管炎 嗎？胸悶氣短的人該怎麼辦？

胸悶氣短是一種很不舒服的感覺，人在明顯呼吸費力或喘不過氣對的時候最容易出現這種症狀。嚴重的胸悶氣短會引發呼吸困難。它往往是身體器官發生疾病的最早症狀之一。那麼，胸悶氣短是氣管炎嗎？

一般而言，胸悶氣短是我們人體的一種主觀感覺，常常發生於人們突發心臟問題之後，因此，很多時候，一旦出現胸悶氣短，很多人就自然的將其與心臟病聯絡起來。胸悶氣短的患者常常會感到胸口特別的沉重，似乎被石頭壓住胸膛，嚴重的會引發呼吸困難。胸悶氣短有時候是人體器官的功能性表現，有時也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。呼吸困難胸悶氣短。

1、減少吸菸的數量，多喝水。

2、不要心裡面老放不下一些事情，耿耿於懷。

3、你可能比較容易衝動，和別人的一點小事，就一直無法釋懷。

4、學著心胸寬廣一點，大氣一點，每天在做適量的運動，一定會好的。

5、即便是非要夜間工作，白天也要保障睡眠，特別是保障睡眠的質量。

6、適當的增加一些運動，特別是有氧運動。在清晨多呼吸一些新鮮空氣。