晒太陽可以預防溼疹嗎

我們都知道如今由於空氣汙染嚴重，空氣中的細菌和病毒也越來越多，我們也會更加容易患上一些面板疾病，比如溼疹。但是呢，很多人有聽到這樣一個說法：就是晒太陽可以預防溼疹。這到底是真的還是假的？有什麼科學依據嗎？今天小編就來給大家解決這個問題吧，大家可以瞭解一下。

溼疹的原因與多種因素有關，比如飲食、精神壓力和環境因素，最新的研究發現，生活在日照時間較短地區的兒童罹患食物過敏和面板溼疹危險比晒太陽更多的孩子更大。

經常在陽光下玩耍的孩子罹患溼疹和食物過敏的危險更小。維度高低也影響到花生過敏和雞蛋過敏發病率。其關鍵在於晒太陽是人體通過面板獲得衛生素D的重要途徑。

預防溼疹的建議

1、內衣應全棉，勿過度保暖，注意勞逸結合，避免過度勞累和精神過度緊張，保證充足的睡眠。

2、要進行適度的運動和鍛鍊以增強機體抵抗力，同時養成良好的排便習慣，保持大便通暢，生活有規律。

3、食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等製品。

4、要注意飲食方面的調理：得了溼疹不僅要及早地治療，還需注意日常的飲食，來幫助治療，避免治療效果不佳，造成溼疹反覆發作;另外還要避免各種刺激因素，不吸菸、喝酒、濃茶、咖啡等，少吃辛辣刺激性的食物，有效的預防內分泌失調，保持心情舒暢，大便通暢。 5、保持面板清潔.溼疹本身已破壞了面板的屏障功能，若不注意保持清潔，便會感染、發炎、化膿，使許多微生物乘機而入，加重溼疹的症狀，延長治癒時間。

6、飲食宜忌。一般溼疹患者應以素食為主，易於消化，不礙腸胃，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物。常用一些健脾除溼的藥膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等，對預防溼疹有較好的作用。河產品如蓮子、藕、荷葉、菱角等，對面板亦有好處。

以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關於晒太陽能否預防溼疹，以及一些日常生活中預防溼疹的措施，大家可以瞭解一下，也希望小編的分享對大家有所幫助。其實呢，我們應該從我們日常的飲食習慣做起，養成良好的飲食習慣，這樣才能遠離疾病。