嗓子堵的慌怎麼辦呢？

擁有一副好嗓子，是很多人的夢想，尤其是女孩。但是，經常會有一些人，覺得自己的嗓子堵得慌，這究竟是怎麼回事呢？出現這樣的問題，可能是慢性咽炎，或者是吃了不健康的食物，要麼是卡住了嗓子，因而感覺難受。嗓子堵得慌，應該加強營養，並進行鍛鍊。

嗓子堵得慌，可能是慢性咽炎，但也有可能是喉頭水腫，感冒，久用辛辣，鼻炎、甚至齲齒都可以引起喉頭異物感。建議先做喉部檢查，自我解決的方式可以參詳下面幾點。

首先是消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎。注意營養，增強體質鍛練。避免刺激性食物及菸酒，在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩。

然後根據不同型別的咽炎採取不同的治療辦法。區域性可用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡鹽水漱口，各種含片含服，比方像金嗓利咽丸、樂頻清口服等。

這裡需要提醒的是，不要隨便使用胖大海沖服，而肥厚性咽炎可以應用鐳射燒灼或者微波凝固。同時可以進行霧化吸入治療。對乾燥、乾咳等症狀有一定的好處。

最後一條就是按摩：①用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20～30次。 ②用拇指、食指捏揪咽喉部面板20～30次，使局部發紅，咽喉發熱為佳。按壓翳風、天突、合谷穴，每穴1分鐘。每日上晚各1次。

嗓子堵得慌，一方面，要吃一些易於消化的食物，不要吃辛辣刺激性的東西，比方說麻辣米線，麻辣香鍋這些，再就是要加強體育鍛煉，保持一個積極樂觀的心態，少食多餐，注重營養，如果還是嗓子難受的話，就要及時到醫院進行檢查治療。