嗓子容易嘶啞怎麼辦呢？

嗓子沙啞是我們經常會遇到的事情，一般來說嗓子沙啞是因為吃多了太鹹或者是太甜的東西，也可能是因為說話太過引起的，這些都不用太擔心了，簡單的調理就可以康復了，但是，有些情況下也不要掉以輕心，那麼，嗓子嘶啞要怎麼辦呢？下面，我們就一起來看看專家是怎麼說的吧。

吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉，治標不治本，只能起到暫時的緩解作用，反而會延緩和掩蓋真正問題，令聲帶更受傷。

對付嗓子乾啞，最簡單、最有效的辦法就是大量補充水分。專家建議，喝水能夠潤滑聲帶，減少喉嚨痛癢乾涸等症狀，尤其是冬天乾燥，容易喉嚨不適，更應該多喝水。

喝水治嗓子乾啞方法

白開水是最好的選擇，溫開水、冷開水都可以。而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反，因為其中添加了大量的糖，對喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞嚥，最好是先將水含在嘴裡，使之充分滋潤喉嚨，然後再慢慢嚥下。不要大口喝，這樣容易帶進空氣，導致打嗝和腹脹。喝水的時間早上最好，過度用嗓以後、兩頓飯之間也要及時補水。

治療嗓子乾啞偏方：

方法：1.泡腳半小時後，在腳上的咽喉、氣管、支氣管和肺反射區推按10分鐘。

2.在耳朵上耳、鼻、咽喉反射區的痛點處貼王不留行籽.每天點按30下。

3.蜂蜜泡的烏梅肉，每天含一粒。

4.濃藕粉汁與雲南白藥混合，徐徐嚥下，脖子轉圈，儘量讓咽喉各個部位全都沾上，再接著喝，重複同樣的動作2～3次。服藥半小時之內不要喝水。

上面的文章為大家詳細的介紹了嗓子容易嘶啞怎麼辦的相關介紹，相信大家現在都應該明白了吧，嗓子容易嘶啞的人在生活中是一定要注意飲食，最好不要吃辛辣刺激的食物，然後養成好的生活作息，不熬夜，不要大聲的說話，多喝開水，滋潤喉嚨，預防嗓子嘶啞發生。