嗓子嘶啞應該怎麼辦呢？

平時很多原因都可能會引起的嗓子出現嘶啞，當感覺到嗓子嘶啞以後，可以適當的多喝一些溫水，這樣能夠有效的幫助身體快速的排出毒素和大量的致病菌，同時還有一定的滋潤咽喉的作用，也可以根據不同的引起嗓子嘶啞的原因來進行治療，下面我們一起來了解嗓子嘶啞以後應該怎麼辦。

一是不要吸菸煙霧中的有害物質對咽喉部是惡性刺激，損害咽腔黏膜而導致免疫力下降，引發炎症。

二是避免粉塵改善工作環境，加強自我保健，擦拭黑板時從上而下，動作儘量輕一些，減少粉塵飛揚。平時不去空氣渾濁、汙染較嚴重的地方，避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時要戴上口罩。

三是環境宜人教室及辦公室空氣乾燥，過冷、過熱、過溼，都會降低咽部黏膜的防禦能力，致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室內環境要有適宜的溫度和溼度，注意通風，保持空氣新鮮。

四是護好口腔堅持做到飯後漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛生清潔，可保咽喉遠離炎症侵害。不要過度用嗓子，女教師月經期不要過度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。

五是勞逸結合生活無規律，經常熬夜，過度疲勞，可加重咽喉炎症狀。因此，要做到起居有時，保證充足睡眠。

大多數喉嚨痛是由病毒所引起的。抗生素沒有任何幫助。用它們來治療病毒性感染，有助於細菌的強大，使它們對抗生素產生抗藥性。如果膿毒性試驗為陽性，喉嚨痛，只能使用抗生素治療。

經常感覺到嗓子嘶啞的朋友，平時最好是能夠養成良好的作息習慣，儘量不要長時間熬夜，同時在飲食方面應該要有所控制，對於一些比較容易引起上火或者是帶有刺激性的食物，儘量減少食用，平時還應該多喝溫水，儘量不要喝碳酸飲料。