牙齦炎怎麼調理

牙齦炎常見，是發生與牙齒周圍軟組織的炎症。牙齦炎可有急性和慢性兩種，變來說，急性的牙齦炎治療較為容易，部分急性牙齦炎患者根本沒有用藥，僅僅是生活中加以調理，則病情可在一週左右之內慢慢康復。患有牙齦炎之後容易牙齦紅腫出血，還可引起疼痛，下面介紹牙齦炎患者的一些調理小方法。

得了牙齦炎需要到口腔科由醫生及時清除口腔內的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。

用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及脣、舌，充分活動漱口液，鼓動腮部，使其反覆衝擊牙間隙及食物殘渣，然後吐出。

棉籤蘸3％過氧化氫溶液（雙氧水），塗擦牙齦緣，見有白色氣泡形成，即用溫水漱口。然後塗以2％碘甘油或碘伏。每日3次，直至牙齦痊癒為止。甲硝唑（滅滴靈）口含片，口含，一日4～6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任選其一。

養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進迴圈，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

確刷牙，不論前後都要豎著刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

牙齦炎患者平時可自己做叩牙的動作，早晚都做一下，這樣叩擊可以使得牙齦組織的血液迴圈得到改善，能促進牙齦組織的新陳代謝，這樣輕微的牙齦炎可得到有效緩解。需注意，常用於治療牙齦炎的甲硝唑片副作用較大，不能長期用。