3個壞習慣竟比抽菸更致癌？

3個壞習慣竟比抽菸更致癌？

3個壞習慣竟比抽菸更致癌？

1、常吃肉

肉食系的人要注意了。美國某專門研究細胞內代謝的雜誌稱，常食動物蛋白的人相對而言壽命更短，死於癌症的機率也高4倍。這與菸民死於癌症的機率幾乎相同。因此，不要只攝入動物蛋白，也應適當地攝入植物蛋白。

2、常喝碳酸飲料

根據美國的某個健康調查可以知道，一天喝約一杯（237ml）碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。要是每天喝兩杯半（592ml），端粒（染色體末端的重複序列）會老化約5年，這與吸菸是相同的效果。因此渴的時候最好還是選擇無糖的茶或者水。

3、長時間看電視

或許會有很多人不相信“為什麼看電視和吸菸一樣對身體不好呢？”當然了，電視本身沒有問題，有問題的是長時間看電視。某個調查顯示，吸一支菸會減少約11分鐘的壽命。而即使是不吸菸的人，過了25歲，每看一小時電視壽命會縮短越21.8分鐘。這是因為長時間保持坐姿也是患癌症和心臟疾病的原因。