經常拉稀咋辦呢

新陳代謝是我們正常的生理體現，人體每天的糞便次數，糞便顏色等都反應了自己的身體健康程度，經常拉稀也就是意為著大便的次數比較多，糞便比較稀薄，這是腸胃消化不良好的表現。很多的患者會長期的產生這樣的現象。那麼經常拉稀咋辦呢？下面我們就一起來了解一下吧。

腹瀉嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間，緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物，如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯，中期好轉後最好吃麵條等流質食品，這些食物既易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質，又可補充熱量和維生素。少吃多餐。

不能吃什麼？

1、少吃甜食：因糖類易發酵和脹氣。

2、 儘量減少吃蔬菜：許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處於腹瀉、消化功能失調，或胃酸過低時，腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導致中毒而引起腸原性紫紺。

3、 生冷的水果：如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。

4、 經油煎、油炸的食物：肉類、蛋、火腿、香腸、醃肥肉。

以上就是經常拉稀咋辦的治療方法，藥物的治療可以起到一定的止痛效果，也能促進我們腸胃的消化功能，但是要是想從根本上來治療消化腸胃的疾病，還是需要保養。我們應該愛護我們的消化食道，這樣它才能用健康回報我們。平時要特別的去注意自己的飲食習慣衛生。