咽東西有異物感怎麼辦

咽部異物感是一個症狀，中醫稱這為梅核氣，中醫學認為本病因情志所傷，導致肝氣鬱結，肝鬱氣滯或氣滯血瘀而形成。咽東西有異物感怎麼辦？如果你感覺咽東西有異物感，不要緊張，致病的原因很多，只要瞭解清楚病因，對症下藥，相信很快就會痊癒的。

咽東西有異物感怎麼辦？首先要了解清楚致病的原因：

1．長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及溼潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生幹痛。

2．長期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易於滋生細菌。

3．持續或複發性的咽喉感染：反覆“感冒”或“扁桃體發炎”可造成咽喉有痰或異物感。

4．胃酸逆流燒灼咽喉：常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、幹痛。

5．刺激性飲食及不當口腔衛生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根菸，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。

6．講話過多，水分補充不足：說話多了口乾舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應多補充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。

7．工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙：中年女性常因此而覺咽喉異物感，可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。另因症狀無法緩解，擔心喉部長腫瘤，長期的心理壓力更易加重症狀，有一半以上患者經詳細檢查排除咽喉部腫瘤後症狀會減輕，睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息，當然會覺得不舒服。

8．高溫灰塵多，或有刺激性氣體的工作環境：長期處於不良的工作環境中較易得慢性咽喉炎。

咽東西有異物感怎麼辦？在日常生活中可以通過飲食來調治，比如多吃豬腳、豬蹄等富含膠原蛋白的食物修復損傷部位；多吃水果、蔬菜等維生素B豐富的食物，少吃油炸、刺激性的食物。此外，還可以通過飲用藥茶進行輔助治療，長期堅持良好的飲食習慣，可減輕咽喉不適感。