鹽水泡腳傷腎怎麼解決

腳是我們的第二心臟，所以經常地通過泡腳，是對人的身體有很多的好處，但是現在有人說，鹽水泡腳傷腎，所以有很多喜歡泡腳的人，想具體瞭解一下，鹽水泡腳傷害腎臟怎麼解決？為了你能儘快的瞭解這些方面的內容，就來看看下面內容的詳細介紹吧。

白領MM常坐辦公室，普遍足部血液迴圈不良。常泡腳，良好的足部迴圈，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、 心臟病及中風等高危險疾病的發生。但有人喜歡在泡腳水裡加入鹽巴等東西，這樣不僅不能緩解疲勞，還容易傷腎，所以一定要注意科學泡腳的方法。

現代洗浴的方便，使得很多人都嫌麻煩，不喜歡單獨泡腳。但是，發揮功效的最佳泡腳方式是單獨泡腳，並且泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放 鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫， 降虛火。另外血液迴圈的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。

專家提示：在忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。

1、要用桶來泡腳

木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。

2、最好在下午4-5點泡腳

一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。

但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

小提示：每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒溼及時排除體外。

以上就對鹽水泡腳傷害腎臟怎麼解決？做了具體的介紹，如果你經常地通過鹽水泡腳，一定要對以上內容全面的瞭解，瞭解後，在以後的泡腳當中，按照以上的方法進行泡腳，這樣不但不會傷害腎臟，而且對於身體的健康特別有益處。