聲音嘶啞但喉嚨不痛如何緩解

有些人會發現自己經常會出現聲音嘶啞，但是又不疼痛問題，可是它對我們的正常生活，還有工作也會產生一定的影響，因此大家就需要了解科學有效的緩解方法，這樣才能夠幫助自己解決這種痛苦，而以下就是關於聲音嘶啞的應對和緩解方法推薦，希望可以給大家帶來幫助。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日後即可好轉。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。

4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

6.如何保護您的嗓子聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩週以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，

在面對這種情況的時候，大家必須注意科學的方法，千萬不可盲目的用藥，因為很多時候你的方法不正確，不可起到緩解作用， 還可能會產生其他不利的影響，所以希望每個人，都應該注重這些問題，注意有效的治療。